枸杞和黄芪泡水的功效和作用_黄芪有搭档

黄芪是老百姓常吃的纯天然产品，在民间流传。常喝黄芪汤可以防病保健。因此，黄芪可以起到防病保健的作用。黄芪已经使用了2000多年。适当使用黄芪可以增强免疫功能，保护肝脏，利尿抗衰老，还可以抗应激，降血压，抗菌。黄芪和人参一样，都是补气的良药，适合体弱、脉弱、言语无力的人。黄芪如果与以下三种食物搭配，其药用价值可以达到事半功倍的效果。

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黄芪搭配什么一起泡水喝，好处或能翻倍？黄芪搭配枸杞
枸杞中含有大量的枸杞多糖和维生素E，还含有适量的类黄酮和胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用。与黄芪合用，可改善体质，缓解睡眠质量差、入睡困难。同时还能提高大脑的记忆和学习能力。
黄芪搭配当归
部分女性经期异常，容易出现痛经和妇科疾病。黄芪当归能消除妇科疾病，调节月经周期，缓解痛经。此外，当归还能抑制动脉硬化，促进血液中红细胞的生长，进而达到补血养血的功效。
黄芪搭配丹参
现在的人工作生活压力很大，总感觉胸闷气短。适当饮用黄芪丹参汤可缓解上述症状。还能抑制过度增生的成纤维细胞。此外，它可以清除血管壁上的垃圾，保持血管畅通，防止血栓形成，适合肥胖和老年人。

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用黄芪时需注意什么？控制好黄芪量
黄芪每次可浸泡5~10克左右，其中含有维生素、氨基酸和叶酸，还含有适量的黄芪甲苷和黄芪甲苷等。能起到利尿消肿、补气固表的作用。因为黄芪性温，吃多了容易引起上火。黄芪虽然有补气的作用，但不能天天喝。如果没有明显气虚的人喝了泡过水的黄芪，就会导致阳气过盛，久而久之就会导致阴虚，加重内火。
禁忌人群
黄芪是一种温热的中草药。阴虚内火重的人，尽量不要喝，以免加重内火，可能导致咽喉发炎、口疮、便秘。黄芪可以达到利尿的作用，所以妊娠早、晚期尽量不要喝，以免造成胎儿滑溜或减少羊水量。
掌握挑选黄芪的方法
可以通过观察黄芪的大小、切面、味道、形状来判断。正常情况下，黄芪颜色为黄色或浅棕色，圆锥形，表面有皱纹和横向皮孔，可微甜，有豆腥味。买的时候问老板原厂在哪里，然后仔细判断。此外，黄芪不宜与寒食、浓茶、酒同服。

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技巧
黄芪还能扩张冠状动脉，改善心肌供血，延缓细胞衰老。黄芪食用方便，可煲汤或泡酒，也可入菜。脾胃湿热过敏的人不宜吃黄芪，以免增加身体不适甚至带来副作用。黄芪除了搭配上述食材外，还可以搭配玉米须、三七，也能起到保健作用。另外，一定要选择正规药店购买黄芪。
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参考文献：
003010，康爱多网上药店，2019年2月22日。
003010，体能，2020年12月12日。