绞股蓝泡水喝的功效和副作用_绞股蓝三高人群每天泡1杯喝
绞股蓝,葫芦科绞股蓝属的全草,早在明代就被列入《救荒本草》,广泛分布于陕西、甘肃等长江以南地区 。很多地方都把它当成地里的杂草,但绞股蓝是一种很好的补品,能滋补,不怕上火 。它的味道是苦的,略带甜味和清凉 。肺、脾、肾经 。具有健脾益气、化痰止咳、清热解毒等功能 。现代研究发现,绞股蓝具有降血脂、增强免疫力、抗疲劳等多重功能 。
文章插图
滋补又不上火的补品——绞股蓝绞股蓝是一种用途广泛的中草药 。因其无毒,食用后不易上火,还能有一定的滋补作用,故明代列入《救荒本草》 。《救荒本草》的编纂,是指作者在梳理了民间的野生杂草后,选取了一些无毒、药性温和的野草,以便在饥荒时期作为野菜食用 。绞股蓝不仅无毒,而且神清气爽,因此又被称为“神仙草” 。
经人们长期使用,总结出绞股蓝的药性可概括为甘、微苦、寒,属肺、脾、心、肾经 。具有清肺化痰、健脾和胃、益气养阴、养心安神的功效 。但对现代绞股蓝化学成分的研究表明,绞股蓝的有效成分为多种绞股蓝皂甙,与人参皂甙具有相似的结构和生物学功能,这可能是绞股蓝健脾益气作用的物质基础 。
文章插图
绞股蓝有9大药理作用1.降血脂
通过实验和临床研究发现,绞股蓝总皂甙能显著降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯等血脂指标,还能升高高密度脂蛋白胆固醇,从而起到更好的调节血脂的作用 。
从中医角度来看,绞股蓝具有清热解毒、化痰除浊的作用,而从中医角度来看,高血脂与痰、湿热瘀结密切相关,因此绞股蓝可以起到防治高血脂的作用 。
2.保护血管,抗动脉硬化
绞股蓝一方面具有明显的降血脂作用,另一方面还具有良好的抗氧化作用,可以防止脂质过氧化,减少胆固醇在血管内皮的沉积,从而具有抗动脉粥样硬化的作用 。
文章插图
3.抗心肌缺血、养心
绞股蓝皂苷是绞股蓝的主要有效成分,可提高心肌收缩力、心输出量和抗缺氧能力,防治心肌梗死、心肌炎和心功能不全 。
4.减少脑缺血损伤
绞股蓝提取物对脑缺血再灌注损伤有保护作用 。
5.防止血栓
发现绞股蓝总皂甙具有降低血液粘度、抑制血小板聚集和释放凝血因子的作用,对防治冠心病和脑血栓具有重要意义 。
文章插图
6.增强免疫力
研究发现,绞股蓝能增强机体的非特异性免疫功能,不仅是绞股蓝皂甙,还有绞股蓝多糖 。
【绞股蓝泡水喝的功效和副作用_绞股蓝三高人群每天泡1杯喝】7.抗肿瘤
研究发现,绞股蓝总皂甙能显著抑制肿瘤细胞的生长,对肝癌、胃癌和甲状腺癌有潜在的治疗作用 。
8.保肝作用
绞股蓝多糖具有抗肝组织氧化应激损伤的作用 。发现绞股蓝能减轻脂肪肝损伤,改善肝功能,减少肝细胞内脂肪堆积,预防酒精性脂肪肝 。
文章插图
9.降血糖
已发现绞股蓝单一提取物及其复方制剂可降低血糖,改善糖尿病并发症 。
推荐阅读
- 西洋参黄芪枸杞泡水喝的功效_每天一杯黄芪水或许对你有帮助
- 丹参粉和三七粉一起吃的功效_丹参和三七打粉泡水喝
- 金银花泡水喝的功效与作用禁忌
- 人参泡水喝有什么功效和作用_人参怎样泡水喝
- 黄芪和枸杞泡水喝有什么作用_可用黄芪、枸杞和麦冬配伍泡水喝
- 铁皮石斛花泡水喝有什么功效_铁皮石斛花应该怎么喝才更营养
- 陈皮泡水喝有什么功效和作用_陈皮泡水喝有什么功效呢
- 红枣泡水喝有什么好处
- 枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳_这4种堪称天然补肾剂的食物
- 山楂枸杞子泡水喝有什么功效_健康日历-山楂枸杞饮