大家都知道 ， 女性正常情况下 ， 每个月都会有生理期的 ， 也就是每个月都会来月经 ， 这是很正常的 ， 一方面能够排毒 ， 另一方面也是女性怀孕必须要经历的 ， 那么 ， 上环后月经量少怎么调理？
上环后月经量少怎么调理 1、放置后可能有少量阴道出血和下腹部不适 ， 大多会自行消失 ， 放置宫内节育环的主要并发症是出血 。 主要症状是月经量过多、月经期延长、经期不规则出血等 。 一般来讲 ， 放环后总有少量出血 ， 但不会超过一周 。 若出血超过一周 ， 或出血量多如月经量 ， 就属于异常反应 。 如出血多、腹痛、发热 ， 应去医疗单位诊治;
2、一周内不做过重的体力劳动; 三天内应卧床休息 ， 太用力易出血并且易发炎 。
3、术后半月内禁止盆浴和房事生活 。
4、放置后3个月内 ， 注意少一些活动 ， 避免重体力活动 ， 包括长时间到处行走、长时间坐、站立等 ， 如果月经量可能增多 ， 经期就应注意节育器是否脱落的现象 ， 有阴道的流血不能同房或者是盆浴 。
5、如果出现下列情况之一 ， 立即去医院诊治：剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛 ， 阴道分泌物增加 。 月经未转或有怀孕可能 ， 节育器脱落 ， 房事生活时疼痛 ， 出血过多或者有不规则出血或流血不止等等 。
调理：
1、充足的睡眠 。 有道是："女子以血为本 ， 以肝为先天" ， 养肝血对女人来说至关重要 。 肝血不足 ， 月经量容易变少 ， 皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘 。 很多女性都想知道吃什么最养肝血 ， 其实最养肝血的不是食物 ， 而是睡眠 。 最迟也要在晚上11点以前入睡 ， 才能使肝血得到滋养 。
2、调整心态 。 调整好自己的心态 。 有些时候 ， 心理上的压力会导致月经异常 。 精神上受挫折、压力大等负面情绪 ， 均会造成月经异常 ， 所以女性朋友必需调整好自己的心态 ， 保持良好的心态非常必要 。
3、多吃含有铁和滋补性的食物 。 多吃含有铁和滋补性的食物 。 补充足够的铁质 ， 以免发生缺铁性贫血 。 多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。
4、不要太劳累 。 月经来最好不要让自己太劳累了 。 身体过度劳累 ， 会影响身体器官的功能 ， 同时会影响新陈代谢 。 女性朋友月经期间 ， 最好保持休闲的生活 ， 放松身心上的劳累 。
月经量少是什么原因 1、子宫发育不良 。 月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血 ， 若子宫发育不良 ， 如子宫很小或畸形 ， 每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落 ， 导致月经量少 。 此外 ， 宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损 ， 也会出现月经量少甚至闭经的情况 。
2、激素分泌异常 。 雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生 ， 如果体内的激素分泌出现异常 ， 就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度 ， 导致月经量少 。 过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境 ， 导致激素分泌异常而出现月经量少的情况 。
3、无排卵性月经 。 无排卵的女性也会来月经 ， 医学上成为“无排卵月经” 。 这与正常月经不一样 ， 属于“功能性子宫出血”的范畴 。 这种月经的特点是时间不规律 ， 血量很少 。
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