大家都知道，月经是每个女性每个月都会来的生理期，对于女性朋友来说，月经不调或者月经推迟都是很常见的，黑豆就是一种豆类食品，那么，40岁月经量少怎么办？咱们来了解一下吧 。
40岁月经量少怎么办【45岁月经量少怎么办 40岁月经量少怎么办】 经血量少，是由于雌激素水平低而引起的 。 雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备 。 如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经 。
指导意见：
体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常 。
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短 。 月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少 。 一般来说，如果每个周期的一包卫生巾(10片/包)都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了 。
月经量少是什么原因?有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的 。
月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良 。 月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少 。 此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况 。
2、激素分泌异常 。 雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少 。 过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况 。
3、无排卵性月经 。 无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经” 。 这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴 。 这种月经的特点是时间不规律，血量很少 。
月经量少如何调理 1、注意饮食 。 月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳 。 如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响 。 因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜 。
3、注意保暖 。 除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉 。
4、注意卫生 。 女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染 。 选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。 在月经期间不要同房 。
5、放松心情 。 中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少 。 不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松 。
精彩推荐：
生男生女怎么样才能生儿子2016生男生女清宫图表生男孩的秘诀清宫图生男生女表46岁女人生二胎有危险吗排卵期同房几次易生男孩 人工授精女方痛苦吗 怎样知道受精卵着床了 月经对女性朋友来说是很复杂的问题，月经来的时候出现了痛经的症状，会让女性朋友感觉到很痛苦的，月经出现了异常的情况，也会影响到女性朋友的神经和情绪，要进行调理，那么45岁月经量少怎么办？
推荐阅读
- 45岁月经量少怎么调理 月经量少能喝玫瑰花茶吗
- 气血虚会引起月经量少吗 月经量少粉红色怎么回事
- 健康知识|来月经如何安全泡温泉，大姨妈没走干净游泳了怎么办
- 健康知识|月经血渍如何清洗干净，月经血渍清洗小妙招
- 健康知识|如何延长绝经期，月经周期26天衰老快
- 健康知识|如何推迟月经晚来几天，怎么让月经推迟几天
- 健康知识|多囊卵巢如何恢复月经，多囊大姨妈恢复了
- 红糖怎么煮可以调月经
- 历史地理知识|雅诗兰黛哪个国家，40_45岁最佳护肤品排行国产
- 健康知识|经期如何把经血排干净，如何使月经干净