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月经期间喝红糖水可以起到促进血液循环、祛除体内寒气、帮助宫内淤血排出、减轻痛经、暖宫的功效 。
所以出现痛经的时候喝一些红糖水很好 。
【红糖怎么煮可以调月经】一般煮红糖水直接将红糖放入开水中 ， 搅拌均匀即可 。
如果想好喝一些或者更有营养 ， 还可以加入姜丝、红枣、桂圆、枸杞等食材 ， 可以补充维生素、铁元素等 ， 可帮助缓解经期贫血的症状 。
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