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母婴知识|怎样让胎宝宝尽快发动，胎儿不动是怎么让他动

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有什么办法可以让宝宝快速发动吗 宝宝足月了 ， 可以采用的让其快点发动的方法如下：
1、爬楼梯：平时经常爬楼梯是一种可以帮准妈妈们锻炼身体的方法 ， 尤其锻炼腿部以及臀部软组织的作用非常高 ， 同时爬楼梯还是一种能让胎宝宝尽快发动的方法 ， 在即将分娩时爬楼梯也非常有利于阴道顺利分娩 。 但准妈妈在爬楼梯的时候也要注意穿着舒适宽松的衣服 ， 穿着平跟和舒适度高的鞋子 ， 锻炼时间应该以不累为准 ， 如果身体还有其他不适症状 ， 最好不要爬楼梯 ， 防止引起意外状况 。
2、散步：对于即将分娩的大着肚子的准妈妈来说 ， 散步是一种最轻松的锻炼方法了 ， 如果在平时经常散散步同样也可以促使足月的胎宝宝快点发动 ， 因此准妈妈们可以在每天早晚等时间段寻一处空气新鲜和人流量不大的地方散散步 ， 在散步的时候还可以轻轻的抚摸肚子或者和宝宝说说话 ， 宝宝在出生之后性格会更好 。
3、扎马步：在胎宝宝足月之后 ， 准妈妈除了通过爬楼梯和散步等方法 ， 促使其快点发动之外 ， 也可以在家经常进行扎马步锻炼 ， 具体方法是 ， 用两手扶着固定的桌子或者椅子等家具 ， 两腿分开与肩同宽 ， 然后慢慢的下蹲 ， 再慢慢的起身 ， 每组坚持进行十次即可 。
宝宝足月了可使用的促使其快点发动的方法就为大家介绍到这里 ， 希望大家看完后能把这些锻炼方法学习和利用起来 ， 以促使胎宝宝今早发动 。 其次 ， 准妈妈在平时还应该注意放松精神状态 ， 不要太紧张或者太着急 ， 才能更好的防止临产时出现手忙脚乱的情况 。
怀孕38+4 ， 怎么让胎儿发动？ 多数女性朋友怀孕之初会非常兴奋 ， 沉浸在怀孕的颀喜之中 ， 但是长达十月漫长的孕期 ， 让女性极为辛苦 。 期盼着可以早一点生产 ， 所以到预产期如果宝宝没有要生的迹象 ， 就会焦急不已 。 那么 ， 怎么样让宝宝快速发动？请看下面文章的介绍！
怎么样让宝宝快速发动
1、散步
散步是孕晚期最适宜的运动方式 ， 可以在预产期前几天开始 ， 妈妈可以在饭后去逛商场 ， 或者选择到花园逛逛 ， 即可以呼吸新鲜空气 ， 还可以帮助胎儿下降入盆 ， 松弛骨盆韧带 ， 为分娩做准备 。
2、爬楼梯
孕产期到了宝宝还没有发动 ， 妈妈可以适当爬爬楼梯 ， 爬楼梯可以促进孕妈妈的血液循环 ， 有利于为胎儿输送营养物质 ， 还有助于排出胎儿所产生的废物 ， 此外 ， 能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉 ， 增强孕妇体力 ， 锻炼大腿和臀部的肌肉群 ， 帮助胎儿入盆 ， 使第一产程尽快到来 。
3、下蹲运动
对于爬楼梯吃力的孕妈妈 ， 可以在孕产期前几天做下蹲运动 ， 下蹲运动能增强腿部肌肉力量 ， 促使胎儿下降入盆 ， 帮助孕妈妈提前生产 。
注意：下蹲运动孕妈妈动作一定要慢 ， 可以扶着床做到半蹲 ， 再慢慢起来 ， 运动量也要适宜 ， 不要过量 。
宝宝发动前有什么征兆
一是"下坠感"
如果是第一次生宝宝的准妈妈 ， 在分娩前的两周 ， 会感觉到明显的下坠感 ， 那是宝宝慢慢的入盆 ， 这时候宝妈们会感觉到自己的呼吸变得顺畅 ， 胸口也不再那么的堵了 。
二是"规律宫缩"
宝妈们要明白 ， 规律的宫缩并不是肚子疼 ， 有规律的宫缩代表着临产 ， 准备进入临产前期 ， 宫缩时间的间隔越来越短 ， 那就要及时联系准爸爸 ， 家人前往医院待产了 。
宝宝发动前有什么征兆
三是"羊水破裂"
羊水能保护宝宝不受到细菌的感染 ， 当羊水破裂后 ， 宝宝就会失去保护 ， 破水前 ， 一般都会出现规律的宫缩 ， 但是也有的宝妈是先破水后宫缩 ， 那就需要及时引产 。

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