【做好月经期的健康护理 冰冻胚胎和新鲜胚胎哪个好】◎新鲜胚胎质量较好
新鲜胚胎的质量当然比冰冻胚胎的质量好 ， 但由于冰冻胚胎技术进步 ， 所以两者其实相差不多 。
◎冰冻胚胎怀孕率已超越新鲜胚胎！
但若是比怀孕率 ， 根据国健局的数据显示 ， 2009年之后 ， 冰冻胚胎解冻后的怀孕率 ， 已经超越新鲜胚胎了！因为若使用冰冻胚胎 ， 会先让不孕太太吃药 ， 等到子宫内膜长好了、动情素够高了、身体调到较好的情况时 ， 再将发育到第五天囊胚期的冰冻胚胎解冻植入 。 由于能发育到第五天的都是比较好的胚胎 ， 加上冰冻胚胎技术进步、等到有利环境才植入 ， 所以胚胎的存活率及良率都比较高 。
◎两者各有优点
所以两者的优点不一样！若考虑胚胎质量的问题 ， 使用新鲜胚胎当然比冰冻胚胎好 ， 而且治疗周期当月就可以期待怀孕的机会！但当新鲜胚胎无法植入 ， 或这周期植入会有过度刺激的危险 ， 或此周期黄体素过高时 ， 就不适合植入新鲜胚胎 ， 才会选择在之后适合的周期再植入冰冻胚胎 。 因此 ， 能植入新鲜胚胎最好 ， 但若不适合新鲜植入也不用担心 ， 还有冰冻胚胎可以选择 ， 冰冻及解冻技术、怀孕率、良率都非常好！
虽然目前冰冻胚胎植入的平均怀孕率高于新鲜胚胎植入的平均怀孕率 ， 但要使用新鲜胚胎植入或冰冻胚胎植入？要依病人当时情况而定 ， 当然也要视各个生殖医学中心的情况而定 ， 不是每一家都有足够的设备、人力跟技术 。
女孩生理发育到特定阶段后（13岁左右） ， 年轻的子宫内膜在卵巢分泌的性激素直接作用下 ， 周期性地发生剥落出血现象的过程 ， 就是月经 。 这个规律的身体运动 ， 一方面说明女孩子的性成熟期开始 ， 一方面女孩面临与这个“老朋友”的“多事”相处开始 。
正常的月经周期一般是28天左右 。 成熟女性有3天左右的浮动是正常的 。 如果超过35天 ， 或不到20天 ， 就需找医生了 。 月经持续时间在3～6天 ， 正常的经血量是60毫升～80毫升 。
月经占去了女人一生的一半历程 ， 从二十几岁开始与这个“老朋友”的和平相处 ， 以后才能让你生活得更快乐和健康 。 你该如何与“老朋友”和平相处呢？
——应付经前综合征
月经是女性身体规律运动的标志 。 女性经期有不少身体变化 ， 比如乳房肿胀 ， 下腹部有坠涨感、脸色难看等 ， 有时候你很难说清经前期和经期 ， 到底哪个更令人头疼 ， 经期带来的是生理的不适 ， 经前期带来的是暴躁、忧郁、想吃甜食等心理折磨 。 据调查 ， 全世界绝大多数女性曾或多或少遭遇过经前综合征(PMS)的困扰 。 通常20～30岁女人是PMS的高发人群 。
有研究表明 ， 这些状况与人脑中一种复合胺物质有很大关系 ， 这种物质能控制人的情绪、食欲等 。 随着它在人体内含量的高低 ， 导致人相应的情绪变化 。 新妇科理论认为这种物质是经前综合征的“真凶” 。
——经前期的变化和应对
1．身体出现稍微虚胖 。 据调查 ， 经前一周身体蓄水情况能力会大大增加 。
应对：尽可能降低身体内的盐分 。 少吃高热量的食物比如薯片、罐装食物等 ， 多吃清淡蔬菜、粗粮等 。 一天保持八杯水 ， 适量摄取镁元素 ， 也可以缓解这种状况 。 然后 ， 保持30分钟的有氧运动 ， 更有益阻击虚胖 。
2．情绪的失控、暴躁容易发怒 ， 使你从淑女瞬间变泼妇 。
应对：补钙1200毫克 。 远离咖啡和酒精 。 坚持运动 ， 比如匀速走路、体操、瑜伽都对缓解心理有帮助 ， 如果情绪低落 ， 那就看一本结局完美的漫画或电影 。
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