脚上有酸味怎么办 病情分析:你好 ， 走路较多时 ， 脚部肌肉、韧带等软组织由于过度拉伸劳累 ， 容易引起脚部酸胀疼痛 。 指导意见:首先最主要是休息 ， 避免继续行走； 你可以用热水泡脚、也可以滴点醋在水里 ， 最好边泡脚边按摩 ， 以促进血液循环 ， 消除疲劳 ， 缓解酸痛不适； 睡觉时尽量把脚抬高 ， 这样可利于足部血循环 ， 缓解酸胀症状 。 这样慢慢就好了 。 希望能帮到您！祝健康！
脚好酸怎么办…… 建议你可以去买弹性袜穿,因为久站的工作者日子久了 就会出现静脉区张的现象,穿弹性袜则可预防此现象的发生 且穿上后虽然有点紧但是真的有差喔 这样站久了脚也比较不酸!!! 且回家后记的要抬腿喔! 这样血液循环才会好 脚也会比较舒服~~ 或是坐著时就像我们翘角一样 以左边的膝盖按摩右边的小腿 (两边反覆著做) 真的会比较舒服喔! 在浴缸里放入热水(稍微热一点,但不要烫到) 和温泉包(一般市面卖的就可以)把脚泡进去(全身也可以) 泡大概15~20分钟, 肌肉可以得到意想不到的舒缓喔~ 我的经验是回家后就马上泡温水, 并按摩你自己认为酸痛的地方, 睡觉时把脚抬高过心脏, 这样的话你的感觉会较舒服 。 站立的时候找个空档让双脚稍事休息 改变站立的姿势 用双手支撑墙壁或是桌面单脚站立换脚休息 睡觉前热敷双脚 晚上睡觉的时候拿个枕头将双腿垫高 1.基本上 想打工 一定是想拥有属于自己的经济自由 当然忍耐和克服是一个方法 2.每天打工回家一件事是将腿靠在墙壁(尽量90度) 每次5-10分钟 约2-3次 3.按摩小腿和脚踝 4.利用时间 减轻体重 可以减少双腿的负荷 5.气垫鞋 多少有减缓脚痛 然而好一点的气垫鞋一般都有一定的价钱 不算便宜 不过投资一双好鞋是值得的
脚很酸怎么办 感觉脚酸的原因是你运动过量 ， 消耗大量的血糖 ， 体内血糖不足 ， 从而神经促使肌肉内的肌糖元转换成葡萄糖 ， 从而产生大量的乳酸 ，
这就是你感觉酸的主要原因 。 方法:1*不要做过长时间的运动 。 2*运动后补充葡萄糖 。
脚酸痛！怎么办 1.抬脚可帮助血液循环.
2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净
,拍乾足部后以护肤乳按摩.
3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后
一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜
太低或太高.
4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.
5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.
6.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,
动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都 是平时就可做的活动.
请问运动过量脚酸怎么办？ 一、去水肿类
1、薏米粥
功效：
薏仁能加快人体血液循环和水分代谢 ， 有利尿通便的功效 ， 可以有效消除水肿 。
材料：
薏米30克 ， 白糖适量
做法：
将薏苡仁洗净 ， 置于砂锅内 ， 加水适量 ， 再将砂锅置武火上烧沸 ， 后用文火煨熬 。 待薏苡仁熟烂后加入白糖即成 ， 随意饮食 。
2、杏仁茶
功效：
杏仁富含的维生素E ， 可有效促进血液循环 ， 去水肿 ， 防止肌肉松弛 。 还含有降脂成分 ， 可分解并阻止胆固醇吸收 。
材料：
杏仁100克、糯米50克、冰糖5克
做法：
杏仁浸泡20分钟 ， 撕去果皮 。 糯米清洗干净后浸泡3-5小时 。
糯米、杏仁放入榨汁机内 ， 加入100ml左右的清水 ， 搅打 ， 颜色变得奶白为止 。
杏仁茶用漏网过滤 ， 汁倒入锅中 ， 加冰糖 ， 小火并慢慢搅拌至冰糖溶化即可 。
3、红豆粥
功效：
红豆可刺激肠道 ， 清除体内毒素及多余水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 因此它有促进排尿、消除浮肿的作用 。
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