如何正确的保护牙齿 每次吃完食物要及时喝水涑口， 睡觉钱必须刷牙， 要刷的很仔细， 至少3分钟， 牙膏不要占水， 让牙膏自然出沫， 养成饭后用用淡盐水漱口的习惯， 这些又保护牙齿也保护了口腔
怎样预防龋齿 舌头和牙齿还经常打架呢， 这种情况很常见的， 碰到很多时候想办法尽量的碰到他， 因为他是比较脆弱的， 所以尽量的不要经常的口
怎样能防止蛀牙？ “牙疼不是病， 疼起来真要命?”一直是广为流传的一句俗语， 但其实并不科学， 因为牙疼是一种口腔疾病的症状， 尤其是在得了蛀牙的情况下， 那真是吃不下， 睡不着， 自己难受， 家人也很心疼 。 那么， 要是真的得了蛀牙应该怎么办呢？
首先， 让我们先了解一下什么是蛀牙 。 蛀牙， 有时也有人叫它虫牙， 学名龋齿 。 其主要形成原因是牙菌斑 。 牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜， 含有造成龋齿的细菌 。 每次进食后， 牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用， 产生腐蚀牙齿的酸性物质 。 久而久之， 牙齿的珐琅质便会破坏， 形成比较脆弱的小蛀斑， 若继续恶化则会形成牙洞， 即蛀牙 。 所以， 蛀牙是从小蛀斑发展而来的， 不是真的有蛀虫或什么其他虫子， 而是牙齿被逐渐腐蚀的结果 。 蛀牙在严重情况下， 会导致牙齿的坏死和脱落 。
对于已经形成的蛀牙， 一定要立刻去牙医处就诊， 让牙医及时采取措施， 填补龋洞， 防止其继续恶化 。 千万不能有等一等， 算了吧的观念 。 “牙疼不是病”的观点不仅是错误的， 而且会耽误治疗， 造成蛀牙恶化， 牙齿坏死， 而且还有可能导致更多的蛀牙产生 。 真要是到了疼得实在受不了的阶段， 有时就连牙医也帮不上你， 那真是小洞不补， 大洞吃苦 。
与此同时， 专家指出， 在得了蛀牙后， 更需要使用优质的含氟牙膏， 所谓“亡羊补牢， 为时未晚” 。 因为优质的含氟牙膏， 如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏， 一方面可以利用氟离子进入牙齿表面， 形成保护层， 帮助抵御酸性物质的侵蚀， 从而帮助防止蛀牙状况的恶化；另一方面， 这种氟离子可以作用在其他牙齿上， 对于一些潜在的蛀牙危险， 也就是小蛀斑， 起到促进牙齿再矿化的作用， 修复这些早期小蛀斑， 避免进一步发展形成蛀牙 。
临床研究结果也表明：与使用不含氟牙膏者比较， 含氟牙膏使用者的小蛀斑能够显著被修复 。
我们在此呼吁大家对蛀牙问题重视起来， 千万不要采取无所谓的态度， 要积极地寻求牙医的帮助， 要坚持使用优质的含氟牙膏， 掘弃“牙疼不是病”的错误观念， 确保牙齿的健康， 不然最后吃亏的还是你自己 。
对于已经形成的蛀牙， 一定要立刻去牙医处就诊， 让牙医及时采取措施， 填补龋洞， 防止其继续恶化 。 千万不能有等一等， 算了吧的观念 。 “牙疼不是病”的观点不仅是错误的， 而且会耽误治疗， 造成蛀牙恶化， 牙齿坏死， 而且还有可能导致更多的蛀牙产生 。 真要是到了疼得实在受不了的阶段， 有时就连牙医也帮不上你， 那真是小洞不补， 大洞吃苦 。 在得了蛀牙后， 更需要使用优质的含氟牙膏， 所谓“亡羊补牢， 为时未晚” 。 因为优质的含氟牙膏， 如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏， 一方面可以利用氟离子进入牙齿表面， 形成保护层， 帮助抵御酸性物质的侵蚀， 从而帮助防止蛀牙状况的恶化；另一方面， 这种氟离子可以作用在其他牙齿上， 对于一些潜在的蛀牙危险， 也就是小蛀斑， 起到促进牙齿再矿化的作用， 修复这些早期小蛀斑， 避免进一步发展形成蛀牙 。
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