《灵枢-脉度篇》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休，故阴脉荣其脏，阳脉荣其腑，如环之无端，莫如其纪，终而复始，其流溢之气，内灌脏腑，外濡腠理 。 ”血液则起着滋濡脏腑组织的作用 。 血液循行在我们身体的脉络之中，在气的推动下，循环无端地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，给我们的身体提供营养 。
3、气血第三种“淤”——浓浊厚重的浊气
浊气，就是体内浓浊、厚重的废气 。 人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气 。 特别是现在物质生活改善了，人们的食物种类非常丰富，我们的肠胃无力运化掉这么多的食物，多余的营养被当作残渣腐化酵解就会产生浊气 。
浊气中饱含各种毒素，这种浊气如果不能排出体外，就会溶入血液，进入肝、肾脏，产生疾病，或者是停留在身体各处，给气血循环造成瘀堵 。
除了食物中的浊气，我们的不良情绪也会转化为有形的浊气，比如说恐惧、悲伤、忧愁、愤怒等等 。 浊气从根源上来讲是由情志诱发而起的，不良的情绪虽然看似无形，但最后都会变成有形的浊气来伤害你 。 有的人喜欢生闷气，我们知道怒伤肝，一生气不发泄出来，那些气只能停滞在脏腑之间，形成浊气，而且浊气不仅在肝里存着，还会蔓延到肠胃中、血管里，结果导致血液流动缓慢，瘀血就形成了 。
浊气在身体里就像一个大坑，循经之穴循环到那里，就停滞住了，结果成为了瘀血 。 有的人说通就是通瘀血，把瘀血祛除了就通了，实际上，瘀血祛除了，浊气不除，等于那个大坑还在原处没动，这批瘀血清除了，新的血液流过来，还会瘀积成新的瘀血 。 当气滞血瘀越来越严重，在体内郁结成块，就变成了肿瘤 。 唯一的治疗办法，就是把体内的浊气给排出来，没有了瘀堵血液的东西，身体的血液循环自然也就顺畅了 。
4、气血第四种“淤”——潮腻的湿热
“湿”我们知道肯定是指水湿，湿分为内湿和外湿 。 外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病 。 内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿 。
水是人体不可缺少的东西，我们喝的水，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体 。
多余的水分会下输到膀胱，经过膀胱排泄出体外 。 如果水上下循环的某个环节出了问题，人体内有多余的水分排不出去，就会停留在身体的某处，产生湿 。 所谓热，则是一种热象 。 热是因为夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为体内的湿无法祛除而化成热，因此，湿与热经常是相生相伴的 。
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三，如何有效调理
1、血瘀体质的养生，避免寒凉食品，多吃些活血的食物，如黑豆，黑木耳，玉米，生姜，酸楂，柚子等
2、平常生活中保持开朗，乐观向上的情绪，神清气爽气血就顺畅，很多乳腺疾病都是生气造成的，所以要学会调节自己的情绪 。
3、适量的运动，可以增强心血管功能，以此来促进血液循环 。 如果长期血液不通，全身脏腑血液供应不足，身体机能就会障碍，长期以往，人很容易衰老，以及容易患心脑血管疾病等 。
4、中医治疗血瘀，要从活血化瘀入手，多使用当归，川穹，丹参，田七等药物，有行气活血，补气活血，温阳活血的作用 。 另外，推拿按摩，针灸，刮痧，艾灸也能起到很好的作用 。
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