女生的大姨妈时间是怎么算的？ 举例说， 最近一次来月经的第天日期为9月31日， 之前一次来月经的第1天是9月31日， 两个日期相减所得出的数字是， 就代表月经周期为30天 。
通常情况下， 女性月经周期为28～32天， 受个体差异的影响， 月经周期长短可因人而异， 提前或延后一周左右都可之视为正常范围， 只要能保持一定的规律性， 就不能认为是月经不调 。
指导意见：
一般建议口服金巢安， 早晚各一包， 能够很好的调理月经， 改善内分泌， 使女性月经更加顺畅 。
另外饮食清淡， 避免吃辛辣生冷油腻的食物， 适当的运动锻炼 。
请问女生例假的时间怎么推算？ 您好：
月经周期的计算方法是：从此次月经的第一天到下次月经的第一天 。 一般平均28~~30天为一个月经周期， 21~~35天为月经周期的正常范围 。 正常月经持续时间为2~~7天， 多数为3~~5天 。
女人月经时间怎么算？ 一， 安全期：月经周期中扣除危险期及次危险期的日子就是安全期， 但最保险的日期是月经刚来时（此期间禁止性交）、月经刚结束、下次月经快来时 。
二， 危险期：对于月经周期固定是28天者而言， 排卵日约在下个月经来潮之前的14天， 也就是月经来潮的第14天就会排卵 。 一般卵子可存活1--2天， 而精子在女性生殖道内可存活2--3天， 因此排卵日的前3天及后2天最容易怀孕， 也就是所谓的危险期 。 由于个人的体质关系， 有些人的排卵日有时会提前或者延后， 如果想避孕的话， 最好避开次危险期， 也就是危险期的前后3天 。
三， 计算方法：须连续观察记录自己的月经周期8--10个月， 找岀月经周期规律， 固定算法为：若月经周期为28天， 排卵日为月经后第29—14=14天， 故危险期是月经来潮的第8--19天 。 月经周期不规律的计算方法为：找出最长和最短的月经周期， 将最短的月经周期减18， 最长的周期减11， 期间即为危险期 。
四， 说明：危险期的概念， 如果经期以28天来说， 月经的第一天就是第一天， 很多人把月经走干净了以后算第一天， 其实妇产科说的月经都是来的第一天就算第一天 。
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