广泛地揉搓双脚 ， 对于养护阳气也有作用；湿搓 ， 是在温热水中揉搓 。
艾灸可在家进行 ， 艾灸扶阳一般可选用气海、关元、命门、足三里等穴 。
适度运动 ， 能很好地养护和升发阳气 ， 当然要避开中午很热的时间 。
朋友 ，
【夏日养阳可改善过敏体质】夏季养阳 ， 以补肾、健脾、养肺为主要法则 ， 内服加外敷 ， 以改善神经内分泌功能 ， 改善垂体——肾上腺皮质系统兴奋性 ， 使其功能恢复平衡 ， 彻底改善过敏性体质！
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