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母婴知识|如何断夜奶，一个人带孩子断奶妙招

小知识


怎么断夜奶最合适 宝宝断夜奶的最佳方法：

第一、调整喂奶时间 。 将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟到凌晨3-4点钟， 而晚上11点安排一次喂奶 。 这个做法需要逐渐进行， 每次推迟在半个小时左右， 当宝宝能够在凌晨4-5点钟吃奶以后， 再将前半夜的奶逐渐提前到10点， 甚至9点， 这样就停掉了宝宝吃夜奶 。

第二、训练宝宝睡小床 。 很多爱吃夜奶的宝宝都是跟妈妈同床的， 孩子晚上只要一哭闹， 妈妈就直接塞乳头， 久而久之孩子迷恋的是妈妈的气味和体温， 而不是真正生理上的饥饿 。 要想断夜奶， 就需要与宝宝分床睡 。

第三、睡前辅食吃得多一些 。 睡前一个小时添加可以产生饱腹感的辅食， 比如米粉、奶粉， 有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感 。 另外， 可以适当延长白天吃奶的间隔时间， 并根据宝宝的个人情况增加奶粉量， 增加奶量和延长吃奶的间隔时间双管齐下 。 另外， 直接吃奶粉也是不错的选择 。

第四、妈妈与宝宝保持一定的距离 。 宝宝对于妈妈身上的气味也是有一定依赖性， 妈妈要勤洗、勤换衣服， 减少身上的气味 。 同时， 在不影响宝宝情绪的情况下， 适当与宝宝保持距离也是需要的 。

第五、逐渐减奶法 。 逐渐减少夜间的喂奶量， 如果平时夜间的喂奶量在180ml左右， 可以每天晚上减少20-30ml， 久而久之就可以将夜奶逐渐停掉 。 如果是母乳喂养， 每次缩短一下喂奶的时间， 奶量完了以后， 如果宝宝夜间仍然有惊醒的情况， 可以多用手安慰的抚摸一下， 不要再给孩子喂奶， 这种情况不一定是饥饿的表现 。
如何有效的断夜奶？ 只有当过妈妈才知道， 半夜起来蓬着头给宝宝喂奶有多苦多累， 没有亲身体会根本无法想象！很多妈妈因为夜奶睡眠不好， 晚上夜奶白天上班， 身体亚健康， 情绪也受到影响 。
频繁夜奶还会导致宝宝睡眠不足， 充足的睡眠， 益处良多， 频繁夜醒， 宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响， 食欲、情绪、整体状态都不佳 。
所以夜奶， 当断则断！
到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适？6个月？8个月？还是10个月？
对此， 妈妈们要了解这样一个概念， 戒夜奶是一个过程， 从你给宝宝减少夜间喂养次数开始， 就已经属于戒夜奶的范畴了 。
【母婴知识|如何断夜奶，一个人带孩子断奶妙招】当宝宝出现以下信号时， 就能逐步减少夜间喂养的次数了：
1、宝宝睡眠规律已经形成， 在夜间持续睡眠的时间延长;
2、每顿的奶量逐渐增加， 且白天可以吃掉一天所需的大部分奶量;
3、开始添加辅食， 辅食越来越多样化 。
另外， 如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时， 到早晨4、5点的时候醒来要喝奶， 这顿奶就不是夜奶了 。
如何给宝宝断夜奶？1、睡前要喂饱
无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝， 睡前这顿奶都很重要， 把吃奶和睡眠这两件事尽量分开， 让宝宝认认真真的吃饱， 然后安安稳稳的睡觉！有的宝宝习惯吃吃睡睡， 结果就是吃不饱， 睡不长！
2、调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间， 每次提前和推迟在半小时为宜 。 比如：逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点 。 再将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右， 以此类推 。
3、稀释法减少奶量
通过降低奶瓶里奶的浓度的方式， 让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来， 这个方法更适合瓶喂宝宝 。
如果奶瓶里面已经完全是白水了， 但宝宝依旧喝的津津有味， 家长需要留意， 卧室的湿度是否过低？可考虑使用加湿器 。

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