练太极拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行 。 在阳光下运动有很多好处 ， 可以多接受紫外浅的照射 。 在阳光斜射时练习太极拳比较好 。 在夏李 ， 体弱者更应避免在直射光线下练习 ， 可借树荫等透入光线的地方练习为宜 。
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空气越新鲜越好 。 空气污浊 ， 多含二氧化碳 ， 烟灰 ， 尘埃 ， 细菌等有害物 ， 吸入肺内是对健康非常不利的 。
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初学太极拳者和体弱有病者最好在平坦宽敞的地面练习太极拳 ， 以便更好的把握平衡 。 但熟练后地面不平也可以练习 ， 这对脚的适应能力有很好的帮助 。 同时也有益于提高推手的水平 。
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【适合练习太极拳的环境是什么样的？】
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