婴幼儿睡觉不踏实怎么办

睡觉对于小朋友来说是非常重要的，特别是婴幼儿时期，睡不好觉的婴幼儿特别影响身体的发育，所以宝宝睡觉不踏实真是让人捉急，那么婴幼儿睡觉不踏实怎么办那？其实只要找到原因，针对原因进行改进就好了，例如以下几个常见的原因，我们就来看看如何应对吧。

(1)睡前过于兴奋是最常见的原因了，因此不要睡眠前玩得太兴奋，做一些高强度的游戏或者活动，在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要让孩子玩得太兴奋，不要过分逗弄宝宝，另外给宝宝创造一个良好的睡眠环境也很重要。

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(2)缺钙不仅会导致小朋友睡不安稳，我们大人也不例外哦，所以补充所缺的微量元素可以改善这一症状。血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D 。
【婴幼儿睡觉不踏实怎么办】
(3)宝宝消化不良，肠胃不适也是容易导致睡眠不问的原因，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，所以家长们记住晚上不要喂宝宝吃太饱哦。此外，很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会让孩子养成晚上睡醒了要吃奶的习惯。