绿茶分几种?哪种最减肥? 市场上常见有 , 西湖龙井 , 黄山毛峰 , 洞庭碧螺春 , 剑叶、峨眉春语、采花毛尖 , 信阳毛尖 , 马边云雾茶 , 崂山绿茶 , 日照绿茶 , 汉中仙毫 , 天柱剑毫 , 岳西翠兰 , 峨眉雪芽 , 庐山云雾茶等 。
绿茶:适合人群:因为新陈代谢缓慢造成的肥胖 。
乌龙茶 适合人群:因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群 。
荷叶茶:适合人群:饮食机构高油脂 , 摄取油脂成分过多的人群 。
如果单纯减肥的话 , 我个人推荐荷叶茶和苦瓜 。
喝荷叶茶 , 必须是第一泡的浓茶 , 第二泡完全没有减肥的效果哦 。 在饭前喝一大杯 , 饭后半小时也可以喝 , 偶尔吃了什么零食之类的也要喝 。 荷叶有消脂、去水肿的功效 , 自古以来都是减肥的良药 。
最近我觉得吃苦瓜效果也很不错 。 可以用新鲜的苦瓜榨汁喝或者烧水喝 , 也可以在淘宝网上买黄苦瓜粉回来冲温水喝 。 吃新鲜苦瓜榨汁的要注意的是 , 洗净后不要用热水去烫 , 因为80度以上的热水会使苦瓜里面的有效成分大量流失(也就是都跑到水里去了) , 一定要烫的话 , 可以选择60度以下的水温 。 烧水喝的话 , 里面的苦瓜可以凉拌着吃 。 苦瓜、苦瓜粉的食用方法是饭后半小时喝 , 用量(每次)是 , 新鲜苦瓜一根的量 , 苦瓜粉则是10g冲大约250ml的温水 。 不过苦瓜粉不是很容易冲得开 , 我自己都是先对一些水把它调匀了以后再对多些水的 。 不过话说回来 , 苦瓜减肥效果可以 , 但味道确实够受的!一定要坚持才有效果哦!
绿茶的品种有哪些? 1、龙井茶
我国绿茶的代表 , 主要产自杭州西湖山区的龙井及梅家坞、云栖、虎跑等地 , 因此又叫做“西湖龙井” 。 根据加工工艺和品质的不同 , 龙井可分为梅坞龙井、西湖龙井和狮峰龙井3种 , 尤其以后者质量最为上乘 。 龙井茶的主要特点是:叶片呈剑片状 , 叶质柔嫩细小 , 茶汤色泽翠绿清透 , 人口先苦后甜 , 富含氨基酸及维生素C等营养成分 。
2、信阳毛尖
绿茶中的名品 , 主要产自河南省的信阳大别山地区 , 并因此而得名 , 信阳也由此成为我国八大产茶区之一 。 信阳毛尖的主要特点是:叶片细嫩、直长、有白色毛尖 , 茶汤色泽嫩绿明亮 , 人口清香芬芳 , 并带有熟板栗的香味 , 味道醉厚清冽 , 冲水多次仍能保持长久清香 。
3、碧螺春
又名洞庭碧螺春 , 素来以“细秀”而出名 。 主要产自江苏苏州的吴县洞庭山风景区 , 这里依山傍水 , 自古以来就是产茶之地 , 有着悠久的种植、采摘和加工茶叶的历史 。
碧螺春的主要特点是:叶片紧细呈卷曲状 , 叶质细嫩 , 色泽翠绿顶端带白色毫尖 , 茶汤呈翠绿透明的颜色 , 香气清新混合着花香和水果香 。
4、黄山毛峰
黄山毛峰为毛峰茶中的极品 。 据史料记载 , 黄山茶叶在明万历年间就已相当知名 。 《黄山志》载:“云雾茶 , 山僧就石隙微土间养之 , 微香冷韵 , 远胜匡庐 。 ”黄山云雾茶就是黄山毛峰的前称 。
风景奇特的黄山 , 峭壁穿云 , 悬崖摩天 , 茶树沉浸在云蒸霞蔚之中 , 因而芽叶茁壮 , 加以采制技艺精湛 , 成茶品格独特 , 状似雀舌 , 遍披银毫 , 色泽嫩绿 , 并泛象牙色;冲泡时 , 香气似白兰 , 滋味似甘露 , 汤色澄净 , 芽叶朵朵 , 清鲜明亮 。
5、庐山云雾
名山出名茶 。 “匡庐奇秀甲天下”的庐电 , 出产名茶己有1060多年的历史 。 据登庐山志》记载 , 庐山云雾茶始于明朝 。 《本草纲目》的集解中 , 已列有洪州白露、双牛白毛、庐山云雾等名茶 , 由此可见 , 庐山云雾茶命名已有300多年的历史了 。
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