健康心理，让心灵撒满阳光

世卫组织对健康的定义为“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德” 。
心理健康是生活幸福感的来源。拥有健康心理的人，在自己感受的同时也可以把快乐传递出去，让身边人感受到快乐和温暖，同时在人生成长的过程中，心理健康起到决定性作用，关于青少年心理健康更是尤为重要的，青少年阶段身体和精神状态都在迅速的成长着，培养良好的心理健康可以让他们更好的去适应这个社会，在学习和人际关系处理，或者以后踏入社会开始工作都可以更好的妥善处理好所遇到的难题。据统计信息显示，我国受情绪障碍影响和行为问题影响的17岁以下青少年约有3000万人，中小学生大约有20%的人存在异常心理问题，其中较为严重的心理问题占4%，这足以说明培养青少年心理健康是极为重要的。

文章插图

因为时代的发展，人们的生活水平逐渐上升，在家中，父母在面对孩子的一些事情处理上没有做好引导作用，没有给孩子起到正确引导作用，导致孩子性格出现了偏差；有的父母可能会过于溺爱孩子，没有培养孩子独立自主的精神，导致孩子没有遇到过挫折，在今后的生活中过于胆怯，遇到困难就会心理焦虑，形成了心理障碍；在学校里，可能会存在不平等对待的问题，例如老师歧视差生的问题，这会给孩子带来心理压力，产生自卑的心理，或许还会有来自于学业上的压力；在日常人际交往中，因为孩子尚未树立好正确的价值观，可能会出现攀比现象，这样的行为不仅会使得青少年产生嫉妒心理，还会严重影响青少年正确的价值观树立，对培养青少年心理健康也都是不利的。

文章插图

那么，该如何做才能正确树立青少年的价值观，关爱青少年心理健康呢？
1、家长在日常生活中要以身作则，注意自己的言行举止，青少年时期特别容易模仿家长的行为，家长尽量营造一个健康良好的心理教育环境给孩子树立正确的榜样，进行科学的教育与辅导工作，平常要多多注意孩子的日常行为，习惯之类，青春期的少年少女们都是比较叛逆的，这个时候家长的引导就格外的重要了，对于这种行为不能一味打骂，会激起他们的逆反心理，要给予体谅，多给他们一些关爱，多与他们沟通，在孩子遇到棘手的问题时，不要一味的帮他去解决好，而是开导他，引导他如何用正确的方式去处理好这件事情。

文章插图

2、学校可以开展关于心理健康方面的讲课之类，能更好的普及关于心理健康方面的知识，让学生更加全面的了解到关于心理方面的知识，老师也需多观察学生教学过程或者课外的行为举止，多与他们交流，跟他们谈心，切实去深入了解他们，再者可以开设心理辅导室，可以积极的去开导陷入困境的学生，疏通学生的心理障碍，或者还可以给学生播放有教育意义的电影或者视频之类，这样可以更加直入人心，对于树立青少年正确价值观和促进青少年培养良好的心理健康都有着重大意义。

文章插图

青少年是民族的希望，祖国的花朵，学校、社会、家庭不仅仅需要重视文化知识的教育，更是应该教育他们具备健康的心态和良好的心理素质。青少年阶段属于成长过程中的过渡阶段，这个过程对于培养他们独立自主、健全的人格和树立正确的人生观、价值观、世界观是极为重要的，在他们今后的学习和为人处世中也都能起到关键性的作用。