10.饮食多元化
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等 。 这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取 。 天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需 。 所以我们的饮食应该尽量多元化 。 不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求 。
11.爱清洁、勤换洗
一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人 。 平时要勤换洗衣物，勤打扫卫生 。 特别是日常中哎用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍 。 所以所以最好保持每日换洗枕巾的好习惯 。 再者，贴身的内衣也要常换洗常更换 。 不要晾在阴凉的地方 。
12.笑口常开，敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美 。 笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法 。 平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情 。 学会把眼光转移到另一个地方另一个角度 。 长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦!这样可不是人见人爱的面容啊!
13.睡觉的健康秘笈
睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究 。 例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉 。 这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅 。 而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉，那样会影响呼吸以及机体的运作 。 也不要对着空调的风口睡，那样对呼吸有影响，还容易着凉 。 晚上睡觉一定要保暖得当 。
14.注意保暖
【女人35岁前养成14个好习惯 保持好体型好样貌 10个妙招教你呵护子宫 一起做健康漂亮女人】 熟话说，女人要热养，男人要冷养 。 女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节 。 特别是在现在这样的初春时节，女性朋友们不要爱美穿单薄的裙子，早春的寒气还是很重的，要注意保暖，特别是下半身，不要穿得过于单薄 。 经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助 。
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