胃撑大了 该怎么减下去 不能全指望药物疗效哦！ 1、注意饮食 ， 应清淡易消化饮食——避免太多油荤或不易消化食物聚集胃中太久 ， 影响胃蠕动收缩从而间接影响胃形回复 。 2、少吃多餐 ， 控制总量——避免一次性吃太多撑着胃 ， 每天严格食物总量不变 ， 切忌贪食 ， 还要记得多喝水哦 。 还有 ， 酸的食物一般可是开胃的哦 ， 尽量少吃酸和甜 。 3、转移注意力 ， 坚持充电和运动——为自己找点喜欢的事情做 ， 别让自己闲着就不会有事没事就吃东西了 ， 累了休息时可以做些小运动活动下筋骨 。 给自己树立正确的观念和目标 ， 坚持就是胜利哦！我这样做过 ， 希望可以帮助你！@-@
胃部过大 ， 该怎么减胃？ 人太胖就会引发高血糖 ， 高血压或者是高血脂等三高疾病 ， 还有就是各种各样的压迫神经 ， 以及心脏的功能等 。 所以 ， 体重超极胖的人 ， 就得选择用切胃的方法进行的 。 切胃减肥 ， 手术风险小 ， 而且康复的效果也好 ， 只需要把胃切掉一部分 ， 然后就会达到减肥的效果的 。 但是 ， 胃切小了的人 ， 在手术康复的时候 ， 需要格外注意 ， 因为胃功能不全 ， 或者是胃也在受伤中 ， 就需要你在康复的期间 ， 只能吃流食 ， 甚至是吃一些无味的食物 ， 来促进你的胃健康的 。
胃部大怎么减肥 消除胃凸出基本法:
1、天天至少喝5杯水.
2、睡前不喝茶或咖啡,不吃东西.
3、多吃蔬菜水果.
4、少吃赘肉含量高的肉类,不吃油炸食用品.
5、一定要吃早餐,尽量少吃多餐,饭后不要立即坐或睡.
6、每周尽量健身三次.
7、保持逐日大便通畅
扩展资料
吃的太多胃部可略有隆起 ， 但这个一般是暂时性的 ， 如果长期存在考虑脂肪累积可能性大 ， 减肥一般还是以锻炼为主较好 。 有的人减肥喜欢不吃或者少吃东西 ， 结果不但没减肥反而长的更胖 ， 这就是方法不对 ， 吃的少吸收更充分 ， 反而不利于减下来 。 而电视上面吹嘘的某些减肥茶等大多对身体有很大伤害 ， 不适宜用的 ， 饮食均衡 ， 适度锻炼才是减肥良策
资料来源
胃大 ， 肚子大 ， 怎么减 我听说有个考研的师兄
每天学到废寝忘食
半年后胃小得一餐只能吃个鸡蛋= =
这是我的减肥法子,是全身减肥,局部减肥我试过很多,没一个坚持下来的,所以现在全身减肥,全身减了想瘦的地方自然会跟着减下来--
先用[身高(厘米)-体重(斤)]×0.9=标准体重(算出来是公斤的) 超过20斤算肥胖]的方法来测测吧！
对我来说 吃饭多少跟减肥没关系 没看到有些美女吗 吃得比常人多得多 身材还是很好
正确的饮食应该是像俗语上讲的那样早饭吃好中饭吃饱晚饭吃少 消夜所吸收的热量大概是平时正餐的三倍
不要久坐 久坐后记得深呼吸使氧气灌输全身
我是不大支持非自然的减肥方法啦 平时坐公交车什么的时候 我会用一种呼吸法——无论呼气还是吸气 肚子都紧绷着 。
我用是学生减肥法 在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就行 不要怕长象腿 偶尔的跑步可以修长身型（跑步时可以裹保险膜 但时间不宜过长）记得运动要超过20分钟才有效 因为前20分钟的热量都是由葡萄糖供给的 接下来才是脂肪
●关于怕长肌肉的问题 运动减肥是我比较喜欢 跑完拍打锤打小腿松弛肌肉就行^___^ 我是家里浴缸买来的时候配送了一个按摩脚底的东西 有一粒粒的东西 我每次跑步完就用那个推拿小腿肚的
不行就练瑜伽吧 不过这个见效比较慢 肯坚持会有成效的 而且身形也会比较优美
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