小贴士： 胡萝卜不要和酒同食 ， 不然会伤害肝脏 ， 胡萝卜也不要和白萝卜一起烹调 ， 因为胡萝卜为补 ， 白萝卜主泻 ， 同食会抵消营养 。
如何制作胡萝卜汁？ 菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 明目食谱 益智补脑食谱 工艺：煮胡萝卜汁的制作材料：主料：胡萝卜150克,鸡蛋50克 调料：蜂蜜5克,香油3克 ： 1. 将胡萝卜搅碎取汁； 2. 将水烧开； 3. 将鸡蛋打碎 ， 倒入沸水中； 4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油 。 健康提示 润肺、止咳、营养、防皱 ， 及美容健身之佳品 。 食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食 。
如何榨胡萝卜汁 【鲜榨 胡萝卜汁】
每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用 。 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。 维生素A原在体内可转化为维生素A 。 维生素A具有滑润、强健皮肤的作用 ， 并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
材料：胡萝卜150克 ， 鸡蛋50克 ， 蜂蜜5克 ， 香油3克
做法:
1.、将胡萝卜切成适量大小 ， 置于研钵中捣碎成泥状取汁
2.、将水烧开
3.、将鸡蛋打碎 ， 倒入沸水中
4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油
小贴士：榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失 。
【萝卜汁】
材料：红萝卜2根 ， 冷开水适量 ， 冰块适量
做法：
1.红萝卜去皮洗净后切块 。
2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可 。
【胡萝卜秋梨汁】
秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.
材料：胡萝卜 ， 梨 ， 蜂蜜
做法：放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用 。
【胡萝卜柳橙汁 】
早上起来喝一杯混合果汁 ， 即可提高免疫力、抗氧化 ， 又可以满足一天所需的维生素A 。 维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半 。
【胡萝卜柳橙汁】
材料：新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升 ， 冷藏 ， 现榨柳橙汁160毫升（约3个柳橙） ， 去皮生姜（1.3厘米厚）1块
做法:
1、取一大碗 ， 混合胡萝卜汁和柳橙汁 。
2、用压蒜器压碎生姜 。 取1/2茶匙姜泥 ， 拌入果汁 ， 即可饮用 。
小贴士：如是事先准备的 ， 上桌前先搅拌一下 。
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