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健康知识|如何让头发增多，怎么让头发变多

小知识


怎么让头发变多:让头发变多最有效的三个办法 1、勤梳理法：
头发每天要记得长期的梳理， 因为梳理头发能够促进头部的血液的循环， 同时也能够增强头皮细胞的活力， 可以使头发达到快速生长的功能， 最好是用木梳子梳理头发哦， 不要用尼龙梳子梳理， ?尼龙梳子易产生静电， 会给头皮带来不良刺激；

2、淘米水洗发：
用淘米水洗头据说也可以让头发长的快， 傣族女子就是用这样的方法的 。 每天将淘米后的水留下， 加入适量的热水， 将其调温即可， 长期使用可以促进头发的生长；

3、保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时， 头发会发干、无光泽及容易折断 。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象， 所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

4、啤酒护发：
将头发洗净、擦干， 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。 15分钟后用清水洗净头发， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果， 还可以使头发光亮 。

5、多进行头部按摩：
日常空闲的时候， 可以使用头部按摩器来按摩头皮， 可以促进头部的血液循环， 也可以促进头发健康而且快速的生长；

6、养成良好的睡眠习惯：
充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢， 同事头发也能够达到生长的作用；

7、不同牌子的洗发水换着使用：

不要经常使用同一种牌子的洗发水， 洗发水最好是经常换着使用， 经常保持头发清洁， 经常梳理， 促进头皮的血液循环， 同时也能够促进头发的生长；

8、吹风机要少用：

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长， 所以说吹风机少用或者是不用为好；

9、避免烫染发：

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用， 会致使头发表层的鳞片遭到破坏 。 使头发内部结构处于无保护状态， 会使内部的水分和营养成分流失， 有害于头发、头皮和毛囊， 会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性， 使头发容易发黄、发脆， 没有光泽、没有弹性 。

注意事项
头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的， 烫染发对发质的损伤是很大的， 所以要注意日常的护理与修护， 多使用一些滋养型的护发素进行护理；
如何让发量增多 如何让头发变多？！急！！！ 要想头发长的快， 就要每天保持好的心情， 天天开开心心的， 没什么烦恼， 头发就会长的快一点的 。 头发的生长有一定的周期， 可分为生长期、退行期和休止期三个阶段 。 在生长期， 毛囊功能活跃， 毛球底部的细胞分裂旺盛， 分生出的细胞持续不断地向上移位， 供应给毛发的本体和内根鞘， 保证毛发的生长 。 当头发的生长接近尾声时， 毛球的细胞停止增生 。 毛囊开始皱缩， 头发停止生长， 这就是退行期 。 在休止期， 头发各部分衰老、退化、皱缩， 毛发行将脱落 。 与此同时， 在已经衰老的毛囊附近， 又形成一个生长期的毛球， 一根新发又诞生了 。 头发生长的快慢不仅与生长期有关， 也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响 。 如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了 。 如果你的头发某一个区域被你扯断了很多， 市面有产品可以使你的头发长得比较快 。 例如资生堂有个长青产品叫『不老林』， 用它来搽头皮， 头发会长得快又浓密 。 另外， 想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精， 像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精， 它会让头发长得很快， 可是头发也会因此变干， 用完后要记得加强润发 。 茶水护发 在洗完头发以后， 再用茶水冲洗， 可使头发乌黑柔软， 富有光泽 。 啤酒护发 先将头发洗净， 擦干， 然后将啤酒均匀地涂搽在头发上， 并进行揉搓按摩， 使其渗透根 。 10分钟后用清水洗净， 这样不仅使头发光亮， 而且能防止头发干枯脱落， 促进头发生长 。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白， 调匀后洗发， 并轻轻按摩头皮 。 然后洗净， 用新鲜蛋黄调入少量醋， 使其充分混合， 顺发丝慢慢涂抹， 用湿毛巾包1小时， 再用清水洗净 。 此法最适宜于干性和发质较硬的头发 。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状， 用纱布包好， 用它轻轻拍打头皮， 使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上 。 过几小时后， 再将头发洗净， 这样能消除令人讨厌的头皮屑 。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜， 一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起， 充分搅匀， 涂抹在头皮上 。 戴上塑料薄膜帽子， 再在帽子外不断用湿毛巾热敷 。 过一两个小时， 将头发洗净 。 如果坚持每天一次， 过一段时间， 可以缓解头发稀疏症状 。 柚子核护发 用柚子核25克， 开水浸泡， 晾干， 将其汁涂抹于发根， 也可配合生姜涂搽， 每天二三次， 可以治疗秃发、黄发， 加快毛发生长 。 陈醋护发取陈醋150毫升， 加温水1公斤， 搅匀 。 用此液每天洗头一次， 能去屑去痒， 防止脱发， 还能有效减少头发分杈 。

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