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健康知识|如何让头发增多，怎么让头发变多( 三 )

小知识


4、勤梳理法
头发每天要记得长期的梳理， 因为梳理头发能够促进头部的血液的循环， 同时也能够增强头皮细胞的活力， 可以使头发达到快速生长的功能， 最好是用木梳子梳理头发哦， 不要用尼龙梳子梳理， 尼龙梳子易产生静电， 会给头皮带来不良刺激;
5、避免烫染发
烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用， 会致使头发表层的鳞片遭到破坏 。 使头发内部结构处于无保护状态， 会使内部的水分和营养成分流失， 有害于头发、头皮和毛囊， 会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性， 使头发容易发黄、发脆， 没有光泽、没有弹性 。
6、淘米水养护
淘米水里面有很多大米的营养 。 这些是头发所需要的， 淘米后的水可以兑些温水来洗发 。 用淘米水洗一遍， 在用清水冲洗一遍就可以了 。
7、吹风机要少用
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损， 毛发受损后就很难使头发能够正常的生长， 所以说吹风机少用或者是不用为好 。
8、啤酒护发
将头发洗净、擦干， 再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上， 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 。 15分钟后用清水洗净头发， 再用木梳或牛角梳梳顺头发 。 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果， 还可以使头发光亮 。
扩展资料：
日常洗头发的正确方法：
1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期， 在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生 。 其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头， 最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间， 都是头皮松弛和休整期， 不适合过度刺激 。
2、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多， 比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等 。 睡觉之前一定要确保头发9成干以上， 这样可以减少毛鳞片受损， 让头发长期柔顺 。
3、不要梳湿头发

刚洗完头发， 毛鳞片还处于张开状态， 这个时候如果梳头发次数过多， 会造成明显的毛鳞片受损， 头发干燥之后会变得很毛躁 。
4、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮， 虽然这样很爽， 但是可能会对头皮造成伤害， 正确的做法是用指肚轻柔按压头皮 。
5、不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里， 揉搓均匀之后再清洗头发 。 如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留， 而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫) 。
参考资料：

请问如何让头发变多变得浓密？ 医生说
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了).

营养学家说
头发主要成份是角蛋白， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时， 头发会发干、无光泽及容易折断 。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。 例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。

网络上流传的说法:
01.两种不同牌子的洗发精交替使用 。

02.经常洗头， 保持良好的清洁习惯（注1） 。

03.经常梳头发， 头发可倒著梳， 对头皮的血液循环和生长有帮助 。

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