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健康知识|含葡萄糖的食物有哪些，葡萄糖的食物来源

小知识


含有葡萄糖的食物 葡萄糖含量较高的食物有：
1、大枣 。
大枣虽然营养价值高 ， 但是牙齿不好的要少吃 ， 可以泡水喝 ， 还有可以熬红糖大枣枸杞汤 ， 营养价值也不错 ， 而且不伤牙齿 。
2、香蕉 。
香蕉 ， 芭蕉科芭蕉属植物 ， 又指其果实 ， 热带地区广泛种植 。 香蕉味香、富含营养 ， 植株为大型草本 ， 原产亚洲东南部 ， 台湾、海南、广东、广西等均有栽培 。
3、山楂 。
山楂含多种有机酸 。 口服后增强胃液酸度 ， 提高胃蛋白酶活性 ， 促进蛋白质的消化；山楂味酸 ， 刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶 ， 能促进脂肪的消化 。
4、荔枝 。
果皮有鳞斑状突起 ， 鲜红 ， 紫红 。 成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹 。 花期春季 ， 果期夏季 。 果肉产鲜时半透明凝脂状 ， 味香美 ， 但不耐储藏 。
5、甜桔 。
清甜、无核汁多、皮薄爽口、肉质爽脆、化渣、核少、酸甜度适中、味清甜、含糖高、含丰富的矿物质,素有“岭南第一桔”、“桔中之王”美誉
参考资料来源：

那些食物含葡萄糖多 我们刚开完运动会 运动员喝葡萄糖溶液就行 药店有卖的 最好买现成的注射液 因为注射液是高能的 比自己买葡萄糖粉回家冲好得多
含葡萄糖的食物有哪些 食物中直接含葡萄糖的一般水果居多 ， 如西瓜、葡萄、香蕉、梨、苹果等 ， 而食物一般直接含葡萄糖的大多是甜食 ， 如抵挡水果糖 ， 雪糕、冰激凌、饮料等 。 其次是甜点心 ， 如三刀、糕点、蛋糕等 ， 并不是越甜含葡萄糖越高 ， 高档甜食一般含果糖和蔗糖多 ， 抵挡甜食一般含葡糖多些 ， 因葡糖糖浆和葡萄糖粉价格都较便宜 。 面食如馒头、面条、饼等含一定量葡萄糖 ， 但不很多 ， 面食主要含大量淀粉 ， 淀粉进入体内被消化后才会被转换成大量葡萄糖 。
含单糖的食物有哪些 单糖是所有碳水化合物的基本单位 ， 食物中最常见的单糖是葡萄糖和果糖 。 人体吸收的碳水化合物大多转化为葡萄糖 ， 细胞用来产生能量的也是葡萄糖 。 加工过的单糖食物例如白面包、面条、白糖和大米等.
自然界已发现的单糖主要是戊糖和己糖 。 常见的戊糖有D-（-）-核糖、D-（-）-2-脱氧核糖、D-（+）-木糖和L-（+）-阿拉伯糖 。 它们都是醛糖 ， 以多糖或苷的形式存在于动植物中 。 常见的己糖有D-（+）-葡萄糖、D-（+）-甘露糖、D-（+）-半乳糖和D-（-）-果糖 ， 后者为酮糖 。 己糖以游离或结合的形式存在于动植物中 。
核糖
核糖以糖苷的形式存在于酵母和细胞中 ， 是核 酸以及某些酶和维生素的组成成全分 。 核酸中除核糖外 ， 还有2-脱氧核糖（简称为脱氧核糖） 。
核糖和脱氧核糖的环为呋喃环 ， 故称为呋喃糖 。
β-D -（-）-呋喃核糖 β-D-（-）-脱氧呋喃核糖核酸中的核糖或脱氧核糖C-1上的β-苷键结合成核糖核苷或脱氧核糖核苷 ， 统称为核苷 。
核苷中的核糖或脱氧核糖 ， 再以C-5或C-3上的羟基与磷酸以酯键结合即成为核苷酸 。 含核糖的核苷酸统称为核糖核苷酸 ， 是RNA的基本组成单位；含脱氧核糖的核苷酸统称为脱氧核糖核苷酸 ， 是DNA的基本组成单位 。

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