怎么祛痘脸上的 痤疮俗称青春痘 ， 是由于毛囊及皮脂腺阻塞 ， 发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病 。 也是美容皮肤科的最常见的病种之一 。 痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病 ， 发生的因素多种多样 ， 但最直接的因素就是毛孔堵塞 。 毛孔堵塞以后 ， 毛囊里面的油脂排不出来 ， 越积越多就形成一个个小痘痘 。 痤疮（痘痘）主要是内分泌失调导致 ， 另和你的情绪 ， 环境 ， 饮食 ， 血热有关系 ， 痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞 ， 发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病 。
青春痘一般是因为体内雄激素、皮脂分泌过多、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足、饮食不当、遗传等因素引起的 。 建议你多喝水、多吃蔬菜水果 ， 口味一定要清淡为主；少吃高脂肪性食物 ， 一定要禁烟、酒、甜食、辛辣、油炸食物 ， 还有不要用手去挤或针挑 ， 否则很容易导致感染 ， 好后会有过深疤痕和坑 。 保证睡眠充足 ， 保持心情愉快、乐观 ， 调理好自己的心态也很重要 。
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怎样祛痘（脸上的） 秋冬是一个痘痘复发的高峰季节 。 秋冬最明显的特征是干燥 ， 这样的气候非常容易夺走人体水分 ， 当体内、体外大量失水 。 皮肤开始干燥就会使肌肤的角质增厚 ， 并且阻塞毛孔 ， 形成痤疮 ， 以往症状较轻的痘痘也可能在这个时候开始加重 。 而且一旦皮肤干燥 ， 就会自动分泌更多的油脂 ， 这样就更容易堵塞毛孔 。
1、补水是关键
秋冬气候干燥 ， 加上昼热夜冷变化无常 ， 油脂分泌旺盛 ， 粉尘纷飞 ， 痘痘、黑头是脸上少不了的 。 因此 ， 秋冬祛痘不仅要控油还要补水 ， 对于肌肤长痘 ， 很多人首先想到的是清洁油脂 ， 但是补水其实更加重要！
2、早晚洗脸 ， 每周去一次角质
如果你每天洗脸敷衍了事也较容易长痘 。 要知道 ， 秋季皮肤角质代谢旺盛 ， 很多老化的角质如果清洗不彻底 ， 就会和一些由于卸妆不彻底而留下的残妆一起堵塞你的毛孔 ， 引发痘痘 。 应选择清洁效果良好又带弱酸性的洁面乳 ， 每日洗脸2-3次 ， 最好每周1-2次去角质 。
3、早起一杯水
体内积累的毒素经常表现在长痘痘上 。 早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态 ， 在尚未进食之前 ， 空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了 ， 这样能使血液得到迅速稀释 ， 改善夜间脱水状态 。 如果条件允许 ， 可以加一片新鲜柠檬 ， 能起到清除宿便、排除毒素的功效 。
4、调节内分泌
天气的变化造成内分泌失常 ， 青春痘时常是内分泌的首要表现 ， 比如在每次月经前都会有青春痘出现 ， 月经过后有消失 ， 或在压力增大、环境改变、饮食不均、等的条件下 ， 最容易长痘 。 这种情况就是要注意休息时间的安排 ， 充足的睡眠可是美容的助力 。 另外保持心情愉快 ， 调节好你的内分泌 ， 也是不容忽视的 。
5、防晒工作要做好
秋冬季节比较凉爽 ， 但是太阳的威力还是不要小瞧 ， 长时间暴晒随着气温的下降可能让我们忽略危害 ， 那我们之前的修复工作也就前功尽弃了 。 因为已经出现痘痘的肌肤如果长时间接受太阳照射 ， 可能会留下难以去除的黑斑 。 所以说 ， 夏天使用的防晒霜、隔离霜秋冬接着用吧吧 ， 毕竟保护肌肤对于爱美的你来说是最重要 。
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