掉头发严重怎么调理？ 首先，掉头发厉害并不意味着脱发 。 医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状 。 因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心 。
其次，掉头发厉害有很多原因 。 如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了 。 造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗 。
最后，掉头发厉害也要看怎么掉 。 如果掉的比较均匀，那多半和精神压力和疾病有关，不是传统的脱发;如果只掉前额和头顶，那很可能是典型的脂溢性脱发;如果是一块头发的头发大量掉落，那就是医学上所说的“斑秃”，这种脱发及时治疗都可以痊愈 。
掉头发厉害也分很多种情况，并不一定都会导致脱发 。 不过，不管什么原因，掉头发厉害都是不健康的表现，可能出现了一定的健康问题，需要引起足够的重视了 。
老是掉头发很厉害怎么办掉头发如何调理改善 脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分 。 生理性脱发指头发正常的脱落 。 病理性脱发是指头发异常或过度的脱落 。 随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多 。
脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物 。 脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮 。
饮食调理：
1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤 。 本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳 。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用 。 可从当年冬至吃到来年立春 。 此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者 。
3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克 。 水煮约半小时后，连汤渣同食 。 每日1次，连服60天 。 本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效 。
4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量 。 加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可 。 每天吃大约10克 。 此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合 。
5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量 。 将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片 。 锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成 。 本品有补肝、祛风、益精、养肾之功 。 对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次 。
6、花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成 。 每日饮3次，饮汤食枣 。 此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发 。
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