压力过大， 月经紊乱 。 如果你最近压力特别大， 这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递 。 一旦传递过程中出了错， 可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了 。
性行为也能影响月经周期？
通常来说， 性行为本身并不会对月经周期有什么干扰 。 不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响 。 但更为靠谱的解释是， 女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力， 对内分泌系统造成影响 。
月经怎么还不来？这都一个星期了， 难道……无组织无纪律的大姨妈总是让女生们心里七上八下的：这个月， 月经会准时吗？其实， 月经周期很脆弱， 除了怀孕外， 体重、压力、饮食、过度运动、甚至性行为都造成月经不调 。
过度运动与节食， 激素也失衡
适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢， 让内分泌系统的工作有条不紊地进行， 月经周期自然也规律 。 但过度的运动可就不一样了 。 长期运动过度的话（尤其是一些女运动员）， 却很成问题 。 因为长期过度运动， 能产生雌激素的体脂肪会非常少 。 而为了能应付高强度的运动， 肾上腺分泌的雄激素也会增加 。 这一减一加， 让体内的激素很难再维持平衡 。 因此， 长期过度运动不仅可能让月经不规律， 甚至可能造成闭经 。
如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划， 那么你的身体也就得不到充足的营养 。 这时， 大脑就会给身体发出信号说， 最近营养不良， 不适宜怀孕， 卵巢你就别排卵了吧 。 本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了 。 月经自然也就不规律了（当然有时候也会有排卵） 。
【哪些原因导致经期推迟月经不调或是荷尔蒙作怪 盲目减肥致不孕！八种行为影响女性生育能力】在内分泌方面来说， 可能造成月经不规律的因素差不多就是这些了， 当然肯定没写全 。 不过， 也能提醒大家， 如果月经总是不规律， 看看是不是有上面这些因素干扰了你的内分泌 。 如果有的话， 当然就是想办法改正了 。
推荐阅读
- 哪种颜色水果抗衰老 4大黑色食物还你年轻 女性生理期饮酒危害大 最易导致肝脏损伤
- 室内养花买哪种肥料
- APP知识|外卖app有哪些，点外卖app的排名
- APP知识|外卖软件有哪些，外卖众包app排行
- APP知识|外卖平台有哪些，新人一元购的外卖app
- APP知识|奶茶品牌有哪些，奶茶app有容乃大官网入口
- 买家庭养花苗
- 初生儿不乳的原因有哪些？
- 哪些病都是气出来的，如何减少负面情绪
- 导致阴吹的4个常见因素