虽然刚刚进入秋季天气的变化并没有多明显 ， 天气还是很炎热 ， 但是对于身体不太好的女性就要开始进行秋季的保健了 ， 虽然没感觉到寒冷 ， 但是三个身体部位可要捂好了 。
捂肚脐——拒绝露脐装 ， 盖被不如穿衣
初秋的天气 ， 早晚凉 ， 白天暖 ， 没有夏天的汗流浃背 ， 也没有冬天的寒风瑟瑟 ， 爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机 ， 于是 ， 露脐装还是街上一景 。
肚脐归属任经 ， 对女性而言 ， 私密重要的器官都归这里管 ， 风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病 。 晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了 ， 还是穿上睡衣更保险 。
捂后背——凉席赶紧撤走
入秋后 ， 自然界阳气渐收 ， 阴气渐长 ， 只有聚足阳气 ， 才能“正气存内 ， 邪不可干” ， 冬天就不怕寒邪侵袭了 。
后背上的督脉有温阳的作用 ， 因此 ， 养护阳气就要让后背暖一暖 。 睡觉还铺凉席的赶紧撤下来 。
捂双脚——穿凉鞋要穿袜 ， 睡觉不妨也穿袜
“头对风 ， 暖烘烘；脚对风 ， 请郎中 。 ”头部适宜保持相对低温 ， 而足部应注意保暖 。 脚上有很多穴位 ， 如足三阳经的起点 ， 掌管着肝脾肾等重要器官 ， 受风着凉自然会影响这些器官的正常工作 。
热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯 。 还不舍得脱去凉鞋的人 ， 一定要穿上袜子再穿凉鞋 。 手脚冰凉及体弱的人 ， 不妨晚上穿双薄袜子入睡 。 秋天皮肤干 ， 脚跟容易裂 ， 洗脚后穿上袜子睡 ， 还有很好的保湿效果 。
女人的私处就像一座秘密花园 ， 需要精心的护理 。 一旦呵护不当 ， 阴道炎、外阴炎等妇科疾病就会悄悄“盯”上你！想要美丽与健康兼得 ， 先学会爱自己吧 ， 做好下面9件事 ， 保护自己的下半身幸福！
衣着、发型这些外在的形象会有人给你提点建议 ， 而私处的保养而要完全靠自己了 。 女性的阴道敏感柔弱 ， 很容易就会受到细菌的袭击 ， 被妇科疾病缠上后不只很难医治 ， 还很难以启齿！
近段时间天气依旧炎热 ， 加上很多女性白领长时间坐在办公室上班 ， 很容易让私处出现“闷骚”状况 ， 出现温湿、分泌物、异味、瘙痒等情况 ， 真是让人烦恼不已！
如何照料好自己的“敏感花园” ， 让私处舒适健康呢？看看下面9个tips 。
私处保养9秘诀
1、出门在外要小心防范
有的女性穿着短裙坐长途大巴 ， 最后感染了霉菌性阴道炎 ， 听起来是不是有点不可思议？公共场合一些设施 ， 比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶和浴盆、没有消毒过的床铺等 ， 都可能隐藏着大量霉菌 ， 等着危害你的健康 。
所以出门在外的时候一定要多加注意 ， 培养良好的防范意识 ， 比如 ， 不要随便使用宾馆的浴盆、出外旅行时自带睡衣套装、在使用公用马桶前要垫上卫生纸等 。
2、减少护垫的使用频率
不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便 ， 特别是月经前后阴道分泌物较多时 ， 很多人都会选择使用护垫 。
不过 ， 频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处 ， 因为护垫表面胶质透气性差 ， 会令私处密不透气 ， 成为病毒滋生的温床 。 所以护垫能不用就不用 ， 即使用的话 ， 也要勤于更换 ， 减少病菌滋生的机会 。
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