中医学认为 ， 老年人正气虚弱 ， 各种病邪容易侵入机体 ， 病邪滞留体内 ， 容易“郁而化火” 。 老年人身体虚弱 ， 抵御能力差 ， 所以很容易上火 ， 人到老年后一定要注意预防 ， 遇到上火的症状后要谨慎对待 。
老年人为什么易上火
人一旦步入老年 ， 身体质量便一天天地开始下降 ， 抵抗能力也变弱 。 尤其到了春季 ， 各种疾病都在春季开始流行 ， 对于抵抗能力很差的老人来说 ， 很容易感染各类炎症 ， 如果这些炎症得不到很好的治疗 ， 那么极有可能引发各种疾病 。
老年人上火时最常出现的症状是眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等 。 对于老年人易上火 ， 是与他们的体质有关的 ， 老年人身体都比较差 ， 对疾病的抵抗能力也很弱 ， 所以很容易感染各种疾病 。 而老年人每遇到疾病的侵袭 ， 虽然得到了治疗 ， 但由于身体很弱 ， 导致一部分病邪滞留在身体内 ， 而这些病邪经过长期累积后便形成了火 ， 所以老年人才经常容易上火 。
不良的饮食习惯也是老年人易上火的一部分原因 。 老年人的消化系统不好 ， 但有些老年人却喜欢吃油炸或者辛辣类食物 ， 经至于他们吃的东西无法消化 ， 全部都累积在肠胃中 ， 从而产生热量 ， 引发上火 ， 最常见的就是导致便秘 。
老年人大多都是阴虚火旺 ， 虚火上升 ， 治疗起来也很困难 ， 所以应该以预防为主 ， 平时应多注意锻炼 ， 增强自身的抵抗力和免疫力 。 同时也应养成良好的饮食习惯和生活习惯 ， 减少各种病毒感染 ， 一旦上火 ， 要注意及时去火 ， 并且清除身体内部的热毒 ， 防止毒素残留在体内 ， 越积越多 ， 治疗起来也越来越困难 。 老人可在医生的指导下定期服用一些滋阴降火类的中药 ， 对预防和治疗老年“上火”有一定的疗效 ， 并且能使身体保持在良好的状态 。
老年人上火怎么办
春季 ， 老年人上火多是由于体内郁积的热毒所致 ， 所以要治疗老年上火就要把体内的热毒祛除 ， 这样才能从根本上解除上火给老人带来的困扰 ， 让他们能舒舒服服地安享晚年 。
首先是清除肺火 。
老年人上火很容易出现咽喉干痛、咳嗽胸闷、痰黄而粘、口鼻干燥等症状 ， 这都是由于肺火所致 。 清除肺火可以试着深呼吸或者主动咳嗽的方法 ， 把分泌物通过呼吸道排出 。 具体做法是：先选一个空气清新的地方 ， 深吸气 ， 待胸腹膨胀后 ， 稍停片刻后把气慢慢呼出 ， 一定要注意先收缩胸部 ， 然后再收缩腹部 ， 排出肺内的气体 。 另外每天咳嗽几下也能够清除体内的分泌物 ， 从于清除肺火也很有帮助 ， 不过注意不可用力或者长时间咳嗽 ， 否则会伤肺 。 此外 ， 萝卜对老年人具有清火利尿、化痰止咳的作用 ， 多吃萝卜对却肺火也很有帮助 。
其次是清除胃火 。
便秘、牙龈肿痛等都是由于胃火引起的 ， 老年人消化系统本来就不好 ， 出现胃火后便是会引发食欲不振、消化不良等 。 清除胃火可以采用食疗 ， 取西米、绿豆、冰糖、马蹄各适量 ， 一起熬成粥后服用 ， 能疏通肠道 ， 排除毒素 ， 帮助胃消化 ， 而且这种粥营养丰富 ， 对老年人身体也有益 。
再次是清除肝火 。
肝火也是老年人引发上火的原因 ， 它表现为头胀痛、心烦气躁、面红耳赤等 。 肝火多是情绪激动引起的 ， 可用按摩的方法祛除肝火 ， 也可饮用清肝茶 ， 菊花、决明子、绿茶各适量 ， 然后用开水冲泡 ， 多喝几次就能清除肝火 。
最后清除心火 。
心火的症状是心烦失眠、口舌生疮、小便黄赤、灼热疼痛等 。 治疗心火首先要保证充足合理的睡眠 ， 每天在11点之前睡觉 ， 中午午睡一个小时 。 另外每天要摄入足够的水分 ， 这样可使体内的热气能过小便排出体外 。
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