9、银耳
性凉 ， 味甘淡 ， 能滋补健脑、益肺强心 。 它不仅是一种名贵的滋补品 ， 同时也是一味扶正强壮剂 ， 是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品 ， 与红枣、莲子等一同炖服 ， 最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸 ， 早晚空腹食用 。
10、蜂乳
性平 ， 味甘酸 ， 能滋补、强壮、益肝、健睥 。 近代研究认为蜂乳对细胞具有再生作用 ， 可增强造血机能 ， 这对心气不足型和心血不足型的心悸患者 ， 经常服食 ， 尤为适宜 。
扩展资料：
温补食物 ， 是应用温热性食物进行补益的方法 ， 适用于阳虚或气阳亏损 ， 如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频或水肿等症患者 ， 也常作为普通人的冬令进补食物 。
温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等 。
包含种类编辑
龙眼肉：补心安神 ， 养血益脾 。
荔枝：甘温养血 ， 益人颜色 。
饴糖：补中缓急 ， 润肺止咳 。
扁豆：健脾养胃 ， 化湿解暑 。
山楂：消食健胃 ， 活血化淤 。
胡桃：补肾助阳 ， 敛肺止喘 。
谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋 。
蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白 。
果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣 。
食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖 。
禽兽类：鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉 。
鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼 。
参考资料：
哪些食物是养心的 1、猪心
猪心 ， 性味甘 ， 咸 ， 平 。 有安神定惊 ， 养心补血之功效 。 猪心作为营养与药用菜肴 ， 已 有悠久的历史了 。 民间素有“以心补心”之说 ， 这也是有道理的 。 猪心 ， 其蛋白质含量是 猪肉的2倍 ， 而脂肪含量仅为猪肉的十分之一 。 此外 ， 还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分 。 可用来加强心肌营养 ， 增强心肌收缩力 。 可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症 。
2、苦瓜
人体肠胃功能减弱 ， 消化液分泌减少 ， 往往胃口不开 ， 食欲减退 。 “苦”作为“五味”之一 ， 可以激发人的食欲 。 立夏中医饮食原则是“春夏养阳” ， 养阳重在养心 ， 顺应春夏之交养心的生理特点 ， 苦瓜就是清心降火的佼佼者 。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒、利尿除湿的作用 ， 非常适用于夏天出现湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等症状时食用 。 但也要提醒的是 ， 绿豆性寒 ， 容易损伤胃气 ， 慢性胃炎、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多吃 。
4、黄瓜
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑 ， 还能增进食欲 。 因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢 ， 糖尿病人食用黄瓜 ， 血糖非但不会升高 ， 甚至会降低 。
养心安神的食物有哪些？ 红色的食物养心 ， 多吃番茄、胡萝卜、辣椒、南瓜、红薯~
可以用辣椒炒猪肝 ， 不过要少吃~
l另外我建议你可以试试降宁
活脑养心疗法 ， 其中降宁心舒宝胶囊可以起到很好的养心 ， 护心 ， 增强心脏功能的作用 。
祝您身体健康啊 。
补心养心的食物有哪些 你这样应注意饮食的保养 ， 合理的养气血比较好的 ， 应注意合理的休息 ， 保证睡眠很重要 ， 可以适当的养心安神调养一下 ， 可用茯神 ， 酸枣仁 ， 柏子仁 ， 桂圆百合 ， 红枣 ， 红豆等食物等方法和食物 。
什么食品养心 1、猪心：性平、味甘咸 ， 有养心补血、安神定惊之功 。 富含蛋白质和较多钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分 ， 脂肪含量少 ， 能加强心肌营养、增强心肌收缩力 。
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