【补肾汤 男人吃什么汤可以补肾】 民间有句玩笑话说十男九虚， 就是说十个男人九个肾虚， 可见肾虚在男人中是很常见的， 男人补肾势在必行 。 但是怎么补健康有效很多人却不知道， 喝汤其实是一个健康有效的方法 。 男人吃什么汤可以补肾呢， 这里给大家推荐几款 。
核桃仁鸡汤
男人吃什么汤可以补肾， 核桃仁鸡汤补肾壮阳效果好 。 核桃仁鸡汤原料简单， 一只公鸡加150克核桃仁和些许姜葱蒜就可以了 。 做法简单实用， 把全部原料加一起先大火煮开然后小火煮2个小时就行了 。 核桃营养价值丰富， 具有补血益气健脑的作用， 是不可多得的长寿果；公鸡性温补阳， 肉质鲜美可口 。 核桃仁公鸡汤对于改善由于肾阳虚导致的畏寒、夜尿频多有很好的效果， 特别适合肾阳虚的患者食用 。
猪尾汤
男人吃什么汤可以补肾， 猪尾汤必不可少 。 猪尾汤需要乌豆、巴戟、肉苁蓉各75克和猪尾一条加少量丁香、姜片、酒 。 做法就是全部原料加水一起武火煮沸转文火慢煲120分钟 。 猪尾汤尤其对于改善阳痿、肾虚有良好的功效 。
当归羊肉汤
男人吃什么汤可以补肾， 羊肉汤最常见 。 当归羊肉汤做法简单实用， 将一斤羊肉和少许当归、黄芪、党参、姜葱蒜加水大火煮开再小火煮120分钟就可以了 。 需要注意的是羊肉先放入冷水锅加姜片煮沸去腥 。 羊肉本身就是补肾壮阳的食物， 加上党参、当归等的功效 。 这道当归羊肉汤就有益气补虚、补肾养血的功效， 特别适合肾虚的男人食用 。
板栗煲鸡汤
男人吃什么汤可以补肾， 板栗煲鸡汤也是很好的选择 。 板栗煲鸡汤做法易学， 首先是鸡肉剁块焯水备用， 其次加入少量枸杞， 15粒板栗和姜片大火煮开转小火煲一个半小时就可以了 。 板栗是补肾养胃的食材， 鸡肉补血益气， 枸杞明目补肾， 三者加一起煲汤对肾虚腰痛、体乏气短有很好的滋补作用 。
男人吃什么汤可以补肾， 选择是多种多样的 。 女性朋友可以尝试着在家里自己买食材做给心爱的男人吃， 男人也可以自己动手， 丰衣足食 。
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