“上火”属于中医热证范畴 。 正常情况下 ， 人体内的阴阳二气相互制约 ， 即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气 ， 一旦阴阳平衡被打破 ， 人就会上火 。 但火分虚实：实火又叫阳亢 ， 即阳气太过旺盛；虚火是指体内的阳是正常的 ， 但阴液被过度消耗 ， 阴不足以制阳 ， 故阴虚火旺 。 实火虚火都会导致喉咙红肿、小便短赤、大便干结、口干、舌红等不适 ， 但实火的人尤其喜冷饮 ， 腹胀痛拒按 ， 脉数实 ， 甚或流鼻血 ， 治疗以苦寒泻火、清热解毒为主；虚火则常伴反复口腔溃疡、失眠多梦、盗汗等 ， 脉细数 ， 治疗应以生津养血、滋阴降火为主 。
按照五脏学说来分 ， “火”又有心火、胃火、肝火、肺火、肾火之分 。 无论哪一种火 ， 都有虚实之分 ， 如果不加以区分而盲目清火 ， 非但不能下火 ， 甚至火上浇油更伤身体 。
心火 。 虚火主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、口干、舌尖红 。 实火的症状是口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等 。 虚火可用生地、麦冬；实心火则需用苦寒之物 ， 如黄连泻心汤 。
胃火 。 实火为上腹部不适 ， 伴有多食易饥、口干、口苦、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等 。 胃实火可吃海带根、西瓜；或用知母、黄芩、淡竹叶、石斛、天花粉等适量泡茶饮；中成药可用栀子金花丸 。 虚火则表现为口渴、饮食减少 ， 时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等 ， 可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等 。
肝火 。 肝实火旺的时候 ， 除了眼睛红、肿、疼以外 ， 还会烦躁 ， 很容易发火、口渴 ， 大便干燥 。 去肝实火 ， 可用决明子泡水喝 ， 如果上火症状再重一点可用野菊花泡水喝 ， 吃点凉拌苦苣苗；中成药可用龙胆泻肝丸 。 肝虚火不是眼睛红肿疼 ， 而是眼睛发涩 ， 此外还会有手脚心发热 ， 内心烦躁 ， 后半夜睡着的时候出汗 。 想去肝虚火 ， 可用枸杞15克 ， 加杭白菊一起泡水喝；还可以将黑芝麻炒熟吃；中成药可用杞菊地黄丸 。
肺火 。 肺实火通常伴随感冒 ， 如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥 ， 喜凉食 ， 则基本可确诊肺实火 。 去肺实火可用鲜百合煮粥 ， 或用罗汉果泡水喝；中成药可用羚羊清肺丸、夏桑菊冲剂 。 肺虚火主要是久咳不愈 ， 咳嗽无痰或少痰 。 肺虚火又分燥热和虚热 ， 燥热者干咳无痰 ， 或有口渴 ， 多发生在感冒发烧以后 ， 可吃川贝蒸梨、秋梨膏 。 阴虚肺热者手脚心发热、盗汗 ， 可用麦冬、天冬各10克 ， 同煮半小时 ， 每天当茶饮；条件允许的话 ， 也可吃些西洋参；中成药可用养阴清肺丸 。
【虚火 中医里的“火”指什么？虚火实火各不同】 肾火 。 肾火一般多为虚火 ， 主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精 ， 有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等 。 去肾火可用猪腰子2只 ， 枸杞、山萸肉各15克 ， 共入砂锅煮至猪腰熟烂 ， 吃腰子喝汤 ， 两日1剂 ， 连用效果更好 。 平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮 。
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