脸上很粗糙不平滑怎么办 1、保持良好的习惯
注意饮食调理 ， 保证充足的睡眠 ， 适当锻炼身体 。 另外要保持心情舒畅 ， 再使用一些适合自己的护肤品 ， 肯定皮肤好 。
2、补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙 ， 适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致 。
3、定时去角质
皮肤粗糙的美眉们要定去去除废旧的角质 ， 可以帮助去除表面老化的角质层的细胞 ， 去除了废旧的角质 ， 皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分 ， 才能够告别粗糙干燥 。
扩展资料：
【生活知识|面部皮肤粗糙怎么办，怎样去除脸上的痘印小妙招】皮肤粗糙原因：
1.流汗而附着在脸上的灰尘和污垢
在高温高湿的夏天 ， 即使化了妆不一会儿就会被汗弄花 ， 防晒霜也随汗流走 ， 而问题不只这些 ， 在我们擦汗时 ， 灰尘和污垢会更富有附着性 ， 成为细菌繁殖的养料 ， 从而影响皮肤质量 。
2.枕头和床单也有问题
不是只有白天才会流汗 ， 不管我们白天再注意 ， 晚上睡觉时会产生大量的汗 。
换身衣服 ， 调节室内温度 ， 的确可以适度缓解不舒适感 ， 但此时必须要注意的是枕头和床单!
我们枕头和床单早已在不知不觉中渗满了汗水 。 而且睡觉时枕头直接接触脸部和头部 ， 床单则直接接触身体 。 枕头和床单同皮肤一样需要随时保持清洁 ， 否则会成为皮肤问题的罪魁祸首 。
参考资料来源：
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