奥运会正在进行中 ， 很多人为了观看奥运会 ， 想第一时间知道比赛结果 ， 不惜熬夜看比赛 。 但如果天天熬夜 ， 会造成很多伤害 ， 其中会肠胃不好 。 那么 ， 熬夜后如何养胃呢？看看下面介绍 。
肠胃不好有哪些症状？
1、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感 ， 且时轻时重 。 肠胃不好有哪些症状？这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期 。
2、饭后腹部胀痛 ， 常有恶心、呕吐 ， 偶可呕血 ， 过去有胃病史近来加重 ， 或过去无胃病近期才出现 ， 且伴有贫血、消瘦、不思饮食 ， 在脐上或心口处摸到硬块 。 这种情况应高度警惕 ， 因为有可能是胃癌 。
3、经常在饭后2小时左右出现胃痛 ， 甚至半夜疼醒 ， 吃点东西可以缓解 ， 常有反酸现象 。 秋冬季节容易发作 ， 疼痛在上腹偏右 ， 有节律 。 肠胃不好有哪些症状？这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症 。
4、饭后上中腹痛 ， 或有恶心、呕吐、积食感 ， 病的时间可能已经很长；疼痛有规律 ， 如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作 。 这种情况可能是胃溃疡 。
5、饭后立即腹泻 ， 吃一顿泻一次 ， 稍有受凉或饮食不当就发作 。 也有可能时而腹泻时而便秘 ， 腹泻时为水样 ， 便秘时黏液较多 ， 有时腹胀有便意而上厕所又无大便 ， 数年不见消瘦 。 这种症状 ， 以过敏性肠炎的可能性较大 。
四种汤 保护好你的胃
一、生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量
二、鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量 。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水
适用：2-3人量 ， 有养阴凉血之健胃作用
三、土茯苓芡实汤
材料：土茯苓30g、芡实30g
制法：煲汤饮用
适用：2-3人量 ， 适合大便湿热、便溏者 ， 可清热 ， 令大便恢复正常 。
四、玉竹汤
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲汤
适用：2-3人量 ， 适合大便燥热便秘者 。
胃病是常见的疾病之一 ， 寒冬时节 ， 胃病容易发作或者复发 ， 所以冬季时节我们要注意保护胃部的健康 ， 做好防护避免胃病的复发 。 那么我们该如何养胃护胃呢?下面专家就为大家介绍几则养胃护胃的中医偏方 ， 供大家参考 。
如何预防胃病复发
少食多餐 。 饮食应定时定量 ， 不要暴饮暴食、贪食刺激性和寒凉食物 。 保证每餐营养均衡 ， 减少胃酸对胃黏膜的刺激 。 每顿饭可以吃六七成饱 ， 上午和下午时段 ， 可以适量加餐 。 胃病患者适宜吃易消化的软质食物 ， 如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等 ， 多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果 。 需要注意的是 ， 水果不能从冰箱里拿出来直接吃 ， 最好吃常温的 ， 或蒸水果 。 应避免饮用浓茶 ， 少吃过甜的食物 ， 戒烟戒酒 。
注意保暖 。 尤其是注意胃部和腹部保暖 ， 可以穿上一件保暖效果好的内衣 ， 以防冷空气侵入 。 睡前最好用热水泡脚 ， 这也可起到暖胃的作用 。 在温度低的地方 ， 可以准备一个方便携带的暖水袋 ， 给胃部取暖 。 在家中 ， 需穿好袜子 ， 最好不要光脚 。
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