什么食物比较养胃？ 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病 ， 甚至是完全健康的 ， 根本不用多考虑 。 实际上 ， 现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力 ， 大部分人的胃都处于亚健康状态 。 所以 ， 也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！
如何养胃？俗话说"三分治七分养" ， 七分养应该在三分治的基础上进行 ， 经全面检查确诊后进行系统治疗 ， 并配合精神调养 ， 才能达到理想的治疗效果 。
从生活作息上做起 ， 一日三餐要定时定量 ， 最好给自己设定一个时间表 ， 然后严格遵守 。 这同时会对睡眠时间产生影响 ， 因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的 ， 这种习惯必须改 。
胃消化功能不好的人 ， 症状是吃一点点就会饱 ， 稍微多吃一点就会胃胀 ， 特别在晚上多吃的话 ， 还会因为胃部滞胀而影响入睡 。 硬的、纤维类的东西不好消化 。 因而建议少食多餐 ， 如果还没到正餐时间 ， 可以补充一些食物 ， 但不宜过多 ， 一定要记住这不是正餐 ， 正餐还是要按正常来吃 。
食物以软、松为主 ， 一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃 ， 因为这些东西最难消化 。
汤最好饭前喝 ， 饭后喝会增加消化困难 。 入睡前两三个小时最好不要吃东西 ， 否则容易影响入睡 ， 如果觉得肚子空可以多喝水 。
有胃病的人应该戒烟 ， 少喝或不喝酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料 。
豆奶虽好 ， 但为寒性 ， 不能取代牛奶 。
馒头可以养胃 ， 不妨试试作为主食 。
其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的 ， 所以应该足量 。 但粗纤维蔬菜最好煮得软一点再吃 ， 这样胃会好受一点 。 菜和果皮的纤维比较多 ， 可以适度食用 ， 但不宜太多 ， 否则不容易消化 。
有胃病的人饭后不宜运动及工作 。
木瓜适合胃的脾性 ， 可以当作养胃食物 ， 不过对于胃酸较多的人 ， 不要吃得太多 。 胃喜燥恶寒 ， 除了冰的东西以外 ， 其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。
胃病是一种慢性病 ， 不可能在短期内治好 。 治病良方就是靠"养" ， 急不来 ， 只能从生活习惯的改良中获得 。
听说喝茶可以养胃 ， 很多人在网上也看到过很多关于汉方养胃茶的知识 。 都说胃病三分养七分治 。 那么 ， 汉方养胃茶怎么样呢？
汉方养胃茶对于调理感到食物不消化 ， 或者胀气 ， 胃口堵等有一定的作用 。 其由内而外 ， 全面调理感到胃部发胀 ， 食物不消化 ， 或者胀气 ， 胃口堵 ， 食物下不去 ， 胃酸过多 ， 经常反酸 ， 有胃酸从胃里泛起 ， 胃黏膜充血、胃酸过多 ， 均会造成烧心的感觉 ， 主要是胃部灼热、发烧的感觉等 。
汉方养胃茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑 ， 以求治根之目的 。 脾与胃一脏一腑 ， 脾主运化、胃主受纳 ， 脾胃之间相互制约、相互依赖 ， 共同完成饮食物的消化和吸收功能 。 汉方养胃茶将脾胃当作一个整体 ， 以“和脏腑”作为原则 ， 脾胃兼顾 ， 健脾养胃 。
汉方养胃茶适合人群
1、“汤胃”者
平时喜欢空腹大量喝汤 ， 胃很快就被灌满水 ， 因长期得不到五谷等主食的滋养 ， 令胃气日弱而生胃病 。 不少白领人士常以汤为餐以酒为浆 ， 这类患者在广东尤常见 ， 他们普通常有上腹胀闷不舒服的感觉 ， 似饥非饥 ， 似饱未饱 。
2、“烟胃”者
顾名思义 ， 就是抽烟抽出胃病的人群 。 白领阶层在交际中常以递烟为敬 ， 不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下 ， 或以此“激发灵感” 。 久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多 ， 胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤 ， 从而引发胃炎、溃疡等病症 。
推荐阅读
- 粥能养胃 小米粥养胃吗？
- 胃炎吃什么药？养胃防病靠这5种药物 什么东西养胃
- 吃什么养胃好呢？4款粥养胃很“粥”到 吃什么养胃好
- 什么水果养胃 喝什么粥养胃
- 养胃舒冲剂？ 怎样可以养胃
- 养胃的药有哪些 吃什么药养胃
- 春季养胃吃什么？3款养胃食谱推荐 吃什么养胃？要多吃五种养胃的食物
- 温胃舒养胃舒 孕妇怎样养胃？孕妈的养胃时间表
- 旧茶壶养花有禁忌吗
- 美食知识|炒米怎么做，炒米茶的做法