出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗 。 不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视 。
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡 。 而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况 。
首先要排除是否疾病所致 。 一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状 。 这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决 。 当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种 。
按出汗时间分：一种是白天出汗过多 。 无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止 。 这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现 。 这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚 。 还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等 。
【手心出汗 当心】 另一种是晚上出汗 。 睡着出汗，醒来汗止，中医称为"盗汗" 。 这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现 。 这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
推荐阅读
- 夏季食用水果干养颜防体寒 女性夏季脱毛需谨慎 7个误区要当心
- 健康知识|舌头发麻是怎么回事，心慌出汗舌头发麻
- 腋下出汗 夏季腋下多汗须警惕“多汗症”
- 什么颜色的光线能睡个“安稳”觉？当心，光线不对，增加健康风险！
- 当心儿童眼外伤！围观哥哥拆快递 5岁男孩被刀戳破眼球
- 脚部爱出汗应该采取怎样的方法除脚汗
- 导致手心容易潮湿经常出汗的原因
- 腱鞘炎最佳治疗方法 手腕疼当心腱鞘炎
- 女性泡脚出汗过多？健康受到威胁 妇科病更爱“剩女” 防治注意4方面
- 总是出现一下几种情况，当心是膝关节炎