草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

母婴知识|孕妇不能吃哪些调料，孕早期不能吃什么调料( 三 )

小知识



5、禁过多盐

孕期若食用过度成食，容易并发妊娠高血压综合征，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康 。 孕期每日食盐摄入量应控制在6 克以内 。 食盐量与高血压发病率有一定关系 。

6、禁过多酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内 。 同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃 。
产妇不能吃哪些调料 在烹饪食物的时候，调料一般都是不可少的，而且种类繁多，是美味佳肴的必备“帮手” 。 不过在准备产妇食物时，有些调料是需要减量或者不使用的，需要加以注意 。
1、需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋
月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放 。 可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替 。
味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响 。 如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌 。
食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食 。
2、需完全避免：辣椒、花椒
产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免 。
花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用 。
3、忌食：茴香
茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠 。
孕妇不能吃哪些调味料 孕妈妈在怀孕之后的饮食是很重要的，一般家人们的饮食习惯都会跟着孕妈妈而改变 。 除了孕妈妈突发奇想的口味要被满足之外，一日三餐的营养是必须要跟的上的，一些可以吃的和不可以吃的东西是必须要牢记的 。

怀孕初期不能吃什么调料

1、禁过多味精、鸡精：鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育 。 禁过多醋：怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力 。 过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一 。 而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形 。

2、禁过多辣椒：辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利 。 如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。 辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。 禁过多热性：孕妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘 。
孕期饮食禁忌：孕妇不能吃哪些调料 怀孕期间的孕妇很多的东西都不能吃的
比如花椒，八角，味精等等
最好是煮菜只放盐，酱油就可以了
要尽量的清淡才行的
孕期饮食以清淡为宜
少吃糖、盐，糖分
盐分摄入过多容易引起妊娠期糖尿病和妊娠期高血压 。
生冷辛辣的食物尽量避免，味精少吃或是不吃，味精里面的元素会阻碍胎儿对锌的吸收的 。
怀孕后哪些调料不能吃，避免胎儿畸形要注意什么？ 怀孕后，母亲会非常注意饮食，这是一个非常正确的做法 。 然而，怀孕期间有许多饮食禁忌要遵守，但并不是所有的饮食禁忌都是孕妇所知的 。 如果孕妇吃了那些禁忌的食物，可能会导致严重的后果 。 因为日常饮食的照顾者都很细心，一般的家常菜不太可能出现这样的食物 。 但是，有些调味料不适合孕妇食用 。 有些孕妈妈因为怀孕比较喜欢某种味道的食物，然后让家人在做饭的时候多加点调料，却不知道这些调料也会给孕妈妈和宝宝带来一些负面影响 。 然后我们来了解一下不适合孕妇吃或者经常吃的调料 。

推荐阅读


上一篇：北方地区四月可以种植什么菜？

下一篇：苹果提前落果什么原因及解决办法