羊肾--羊肾又名羊腰子 。 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等 。 其味甘 ， 性温 。 有生精益血、壮阳补肾功效 。 《日华本草》说 ， 羊肾?quot;补虚损 ， 阴弱 ， 壮阳益肾" 。 适用于肾虚阳痿者食用 。
枸杞子--枸杞子又名枸杞 。 含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分 。 中医认为：枸杞子味甘 ， 性平 ， 入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜 ， 培元乌发等功效 ， 是提高男女性功能的健康良药 。 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症 。 现代医药学研究发现 ， 枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用 。 常服枸杞子 ， 可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能 。 枸杞子有兴奋性神经作用 ， 性欲亢进者不宜服用 。
松子--松子是重要的壮阳食品 。 中医认为 ， 松子仁味甘 ， 性微温 ， 有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效 。 现代医药学研究发现 ， 松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。 经常食用有强身健体 ， 提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用 。 是中老年人滋补保健食品 。 对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效 。 松子含有油脂可滋养肌肤 ， 使皮肤细腻柔润 。
麻雀蛋--麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维 生素 D、维生素B1、维生素 B2、铁 、磷、钙等 。 中医认为：麻雀蛋味甘、咸 ， 性温 ， 具有滋补精血、壮阳固肾功效 。 适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症 。 有肾阳虚所致的阳痿 ， 精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者 ， 常吃麻雀蛋 ， 具有健体、养颜、增强性功能等作用 。 有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋 。
补肾有哪些药材汤？ 滋阴补肾的汤有以下几种：
1、丹参红花炖乌鸡
乌鸡是滋阴补肾的首选美味食物 。 丹参味苦性微寒 ， 具有活血祛瘀 ， 清肝明目等作用 。 丹参乌鸡一起熬汤对男人滋阴补肾有着很好的效果 。
2、淮杞石斛螺头汤
螺头有滋阴补肾 ， 清肝明目的功效 ， 再加上放入养阴益肝的枸杞和石斛一起煲汤 ， 淮杞石斛螺头汤味道鲜美 ， 滋阴补肾 。
3、山药玉竹白鸽汤
山药玉竹白鸽汤滋阴补肾的功效绝对是最好的之一 。 因为山药和白鸽都是滋阴补肾的佳品 。 这个汤男人喝不仅有滋阴补肾的效果 ， 还能补精益气和健脾补肺 。
4、海参炖猪瘦肉汤
海参有滋阴补肾壮阳的功效 ， 猪瘦肉甘平而润 ， 具有滋阴养液的效果 。 三味食材熬煮成汤具有滋阴补肾壮阳 ， 润燥滑肠等功效 。
5、腐竹白果猪肚汤
白果 ， 薏米 ， 芡实都有滋阴补肾的效果 ， 再加上猪肚的作用 ， 这个汤对健脾开胃 ， 滋阴补肾方面有巨大的作用 ， 最重要的是补而不燥 。
不过这些汤补只能起到辅助作用 ， 想要滋阴补肾 ， 一般建议口服博启健 ， 一周左右就会有变化 ， 坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养 ， 增强肾功能 ， 从而起到滋阴补肾的作用 。
补肾的汤有哪些 想要滋阴补肾 ， 多喝汤是良方 。 那么滋阴补肾汤有哪些 ， 你知道吗？甲鱼、乌鸡、鸽肉、瘦肉、山药等都是滋阴补肾的佳品 ， 用来煲汤喝最合适 。 小编为您介绍滋阴补肾汤的十种做法 。
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