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健康知识|补肾的汤有哪些，喝什么汤补肾( 三 )

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鸽肉--白鸽的繁殖力很强 ， 性欲极强 ， 雌雄交配很频繁 ， 这是由于白鸽 的性激素分泌特别旺盛所致 ， 所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品 ， 认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用 。 白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉 ， 据测定白鸽 蛋和白鸽肉一样 ， 含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分 ， 它的营养价值很 高 。
以下食疗方对强精补肾有较好的效果 。
(1)取白鸽肉半只 ， 巴戟天 10克 ， 淮山药 10克 ， 枸杞子 10克 ， 炖服 ， 喝汤食肉 。 或上药配用乳鸽一只 ， 若服后偏燥 ， 也可用白木耳适量炖乳鸽 ， 则补而不燥 。
(2)或取白鸽蛋 2个 ， 枸杞子 10克 ， 龙眼肉 5克 ， 煲白鸽蛋服用 ， 食用时 可加入少许冰糖 ， 不喜吃甜者 ， 可放入少许细盐调味 ， 又可作引药入肾 。

狗肉--狗肉味甘、咸 ， 性温 ， 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。 《本草纲目》载 ， 狗肉有"安五脏 ， 轻身益气 ， 益肾补胃 。 暖腰膝 ， 壮气力 ， 补五劳七伤 ， 补血?quot;等功效 。 用黑豆烧狗肉 ， 食肉饮汤 ， 可治疗阳痿早泄 。 将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。 狗肉性温热 ， 多食可上火 。 凡热疡及阳盛火旺者 ， 不宜食用 。

韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等 。 我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜 ， 如唐代诗人杜甫的"夜雨剪春韭 ， 新炊间黄梁"； 宋代诗人苏轼的"渐觉东风料峭寒 ， 青蒿黄韭试春盘" 。 可见韭菜自古以来就 受到我国人民的喜爱和重视 。 韭菜不仅质嫩味鲜 ， 营养也很丰富 。 据分析 ， 每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上 ， 脂肪 3 .0克 ， 碳水化合物 19克 ， 钙 280 毫克 ， 磷 225毫克 ， 铁 6.5毫克 ， 维生素 C95毫克 ， 胡萝卜素为 17.5毫克 (在 叶菜中 ， 除金花菜外 ， 含量最高 ) 。
现代医学研究证明 ， 韭菜除含有较多的纤维素 ， 能增加胃肠蠕动 ， 对习惯 性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外 ， 它还含有挥发油及含硫化合物 ， 具有 促进食欲、杀菌和降低血脂的作用 。 因此 ， 对高血脂、冠心病病人有益 。 韭菜 还是一味传统的中药 ， 自古以来广为应用 。 《本草拾遗》中写道："韭菜温中下气 ， 补虚 ， 调和脏腑 ， 令人能食 ， 益阳 。 "《本草纲目》又说 ， 韭菜补肝及命门 ， 治小便频数、遗尿等 。 韭菜因温补肝肾 ， 助阳固精作用突出 ， 所以在药典上?quot;起阳草"之名 。 韭菜籽为激性剂 ， 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。 用韭菜籽研粉 ， 每天早晚各服15克 ， 开水送服 ， 对治疗阳痿有效 。 用韭菜根、煎汁内服 ， 可治盗汗、自汗 。

荔枝--荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分 。 中医以为 ， 荔枝味甘 ， 性温 ， 有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效 。 既是健身益颜的保健水果 ， 又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症 。 现代医学研究发现 ， 荔枝有改善人的消化功能 ， 改善人体血液循环 ， 故有润肌美容作用；可改善人的性功能 ， 用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症 ， 并可改善机体的贫血状况 ， 以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症 。 体瘦肤黑、阳痿早泄者 ， 取荔枝干 10个 ， 五味子 10克 ， 金樱子 15克 ， 水煎服 ， 每日一剂 ， 久服 ， 可强身健体 ， 治疗疾病 。 但荔枝性温 ， 不能多食 。 内热及肝火旺者不宜吃荔枝 。

麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等 。 据《增补 食物秘方》记载 ， 雀肉能"补五脏 ， 益精髓 ， 暖腰膝 ， 起阳道 ， 缩小便 ， 又治妇人血崩带下 。 祖国医学认为 ， 雀肉能补阴精 ， 是壮阳益精的佳品 ， 适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足 。 雀肉烧熟食或酒浸饮 ， 有温阳作用 。 对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效 。 雀卵和雀脑亦有较好的补益作用 。 雀脑补肾利耳 ， 熟食 ， 能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效 。 对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效 。 雀肉大热 ， 春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用 。

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