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注意事项：
如果早上不吃饭 ， 中午或者晚上就必定会吃的多 。 而且吃的多又容易被吸收掉 ， 所以就容易肥胖 。
生命在于运动 ， 长期的不运动 ， 就会使全身的肌肉酸痛 ， 脖子僵硬 ， 或者头脑昏胀 ， 而且很容易引起局部脂肪的堆积 ， 引起肌肉肥胖的症状 。
无论什么年龄什么体质适当锻炼都有助于长寿 。 所以如果不以运动为减肥方法的减肥方法 ， 那注定了会减肥失败 。
参考资料来源：
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