中医专家表示， 女性平胸， 乳房下垂很多见， 这和中国女性普遍脾气虚有直接关系， 所以， 能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物， 而绝对不是木瓜雪蛤之类 。 乳房的丰满与否首先是遗传， 其次就是体质， 如果你本身就是个“脾气虚”的体质， 再多的雌激素只能致癌， 却无法改变乳房扁平， 下垂的结果 。
中医所说的脾经， 循行时经过乳房， 脾气虚时， 它经过的脏腑， 组织都要承受很大的负担， 所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦， 发始堕”， 面容开始憔悴， 头发开始脱落， 都和三十五岁之后脾气虚有关 。 所以， 真正能起到丰胸作用的食物， 是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米， 它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈， 不仅是乳房， 还有循行过的面部 。 所以一个脾气强健的人， 肯定是线条紧致， 气色很好的 。
那要怎样健脾养胃呢？下面推荐8种最健脾养胃的食物 。
大枣
《本草纲目》说：“大枣气味甘， 怕年， 安中， 养脾气， 平胃气， 通九窍， 助十二经， 补少气、少津液、和百药， 久服轻身延年 。 ”
蜂蜜
《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏， 补不足， 益气补中止痛解毒， 除久病， 和百药， 久服强志健身， 延年益寿 。 ”
薏苡仁
《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也， 能健脾益胃 。 ”
胡箩卜
中医认为， 胡萝卜可健胃行气消食， 凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者， 可做辅助食疗 。 另外， 还有些颇能健脾健胃的中药， 有空闻的时候， 配上合适的食物， 提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择 。
黄芪
《本草正义》曰：“黄芪， 补益中土， 温养脾胃， 凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣 。 ”
党参
味甘、性乎， 功能补中益气、益血生津， 为平补保健之品， 久服令人长寿 。
黄精
味甘、性平， 能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老 。
茯苓
味淡， 功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神 。 唐代药王孙思盛扔“茯苓久服百病除 。 ”
文章插图
春意渐浓， 有时还来一点薄雾， 轻锁羊城 。 然而， 对于上班族来说， 早上9-10点很难熬， 因为这个时间特别想睡觉， 春困这个问题也会越来越明显 。 如何消除昏昏欲睡不开窍的窘状， 专家表示， 脾虚湿盛多点祛湿健脾， 而肝阳上亢则清肝泻火， 食疗加运动， 消除春困不留情 。
温暖潮湿更易春困
春困是较为普遍的现象， 俗话说：“春困秋乏冬打盹”， 一整年都有让人昏昏欲睡的时段 。 不过春困自然就带有春季独特的季节特点了 。 春季主生发， 万物生长 。 从立春之后， 人体内阳气开始升发， 到了夏季， 阳气达到鼎盛， 而秋季是收敛、冬天则藏精、藏阳气 。
为什么春天就让人昏昏欲睡， 不得清醒呢？这主要就是在这个季节转换的阶段， 人体从藏转为发， 血气增长 。 如果本身气血两旺的人， 自然能适应这一转变， 没什么感觉， 但如果本身血气不足， 那么就容易出现春困的症状， 这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐 。
在广东地区的居民更是容易春困， 因为一到春天便是梅雨季节， 尤其是岭南地区， 海洋季风吹过来， 让这一带潮湿多雨， 空气中水分多， 相对湿度大， 所以人体也容易出现湿热的迹象 。 水湿困脾， 体内阳气不能升发， 这有一些类似于大脑缺氧， 所以人才会易困倦 。
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