“青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”等， 在西医看来， 是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病 。 而中医认为， 痘痘的形成与体质关系密切 。 “体质混合气候条件， 痘痘更容易加重！”广州市中医院皮肤科主任马万里说 。 容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型 。 但从临床上来看， 一个患者往往是几种情况混杂在一起， 而痰湿体质的患者， 若天气暑湿， 痘痘情况往往容易加重 。
据介绍， 在痘痘易发人群中， 面部、胸前和后背是痤疮的三大好发部位， 且因具体位置不同， 也能多少看出每个人的体质特点：“痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于‘肺火重’型；长在鼻部周围属于‘胃火重’型；长在嘴唇周围属于‘脾火重’型；聚集额头属于‘心火重’型；聚集下颏部则属于‘肠火重’型 。 ”马万里说 。
此外， 他分析， 一些长期脾湿的患者， 开始往往属于痰湿阻滞型， 这类人群脸上看起来特别油光发亮， 似乎总也洗不干净脸；如果脾湿的时间长了， 这类患者还可发展为痰淤气滞型， 此时患者的面色会变得晦暗， “这类人群的痤疮往往表现为硬的小疙瘩， 或是像疤痕囊肿和暗色结节等损害 。 ”
很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热毒， 一长痘就喝凉茶 。 提醒， 若是脾虚体质， 不适合吃过多寒凉的食物， 如凉茶和冰冻饮料， 也不易常喝清热泻火的汤水， 否则会加重脾虚的症状， 因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈 。
小编提醒， 长了痘痘千万不能用手去挤， 否则可能发炎并留下疤痕 。 特别是爱美的女性， 长痘时， 最好少用化妆品， 以免堵塞毛孔， 妨碍皮肤的正常呼吸 。 此外， 在日常生活作息方面， 除了规律作息、保持大便通畅之外， 在饮食方面， 应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果， 少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻及刺激性食物 。
所以在长痘痘的时候我们千万不要用喝凉茶来祛痘， 或者尽量少喝， 可以用其它方法来帮助身体排毒 。
脾脏是我们最为重要的器官之一， 一旦我们的脾脏出现了问题， 就会影响身体健康， 脾脏不健康有几种表现方式， 脾虚就是其中一种， 脾虚会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等严重的后果， 下面我们盘点脾虚的症状以及相关的调理方法 。
中医专家指出， 脾虚首先和饮食不节有关， 吃饭没规律、暴饮暴食或饥一顿饱一顿， 都可能导致脾虚 。 此外， 过多食用寒凉、生冷或是肥甘厚味、难以消化的食物（如油腻的食物、甜食等）， 也都容易伤脾 。 因此， 睡觉时爱流口水的成人， 饮食上要有规律， 要多吃健脾食物， 如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、栗子， 或是用陈皮泡水喝 。
脾虚的表现有哪些？
1、脾气虚的典型症状：腹胀纳少， 食后胀甚， 肢体倦怠， 神疲乏力， 少气懒言， 形体消瘦， 或肥胖浮肿， 舌苔淡白 。
2、脾阳虚的典型症状：大便溏稀， 纳少腹胀， 腹痛绵绵， 喜温喜节按， 行寒气怯， 四肢不温， 面目无华或浮肿， 小便短少或白带多而清晰色白， 舌苔白滑 。 许多人虽然从来都不熬夜， 睡眠质量也很好， 但是眼眶周围却常有黑眼圈， 眼袋也越来越大……
3、中气下陷的典型症状：如久泻、脱肛、子宫脱垂等 。
4、脾不统血的典型症状：多见于慢性出血的病证， 如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等 。 除出血外， 必兼见脾气虚弱的一些症状 。
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