猪蹄作为一种非常有营养的食物，而且猪蹄里含有非常多的胶原纤维，对于我们女性朋友的皮肤也是非常有好处的，那么猪蹄都有哪些好处呢?
猪蹄的保健功效
在人体皮肤组织中，胶原蛋白占到了70%，随着年龄的增加，胶原蛋白不断流失，造成皮肢干燥，出现皱纹 。 而猪蹄中大量的胶原蛋白可以促进皮肤细胞吸收和贮存水分，使细胞保持湿润状态，防止皮肤干瘪起皱;同时增强皮肤的弹性和韧性，延缓皮肤衰老 。 此外，猪蹄中含有较多的甘氨酸，这种物质具有一定的镇定作用，可以缓解困扰老年人的神经衰弱、失眠等症状 。
三招教你放心选购好猪蹄
1、看颜色，察蹄子 。
正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕 。 不过，药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色，也有的颜色发红 。
浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大，买猪蹄时不能一味地捡大的挑 。 有的人很少买猪蹄，对猪蹄的大小没有概念 。 这时还可以观察猪蹄的蹄子 。 浸泡过的猪蹄因为涨大的缘故，蹄瓣会分开，没浸泡过的猪蹄则正好相反，蹄瓣是合在一起的 。
2、摸一摸，黏不黏 。
被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏;没浸泡过的，则没有这种黏黏的感觉 。 用手在猪蹄上轻轻按一按，浸泡过的猪蹄手感较硬，没浸泡过的按起来较松软 。
3、凑近点，闻气味 。
浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味，有时这股药水味还会遮盖住猪肉本身的腥味 。 没浸泡过的则闻不出药味 。
其实，市场上除了有用火碱、双氧水等浸泡出来的猪蹄，还有用火碱、双氧水等浸泡出来的鸡爪、猪肚 。 它们的特点差不多，都是颜色白净，个头大，买的时候要当心 。
两款猪蹄食谱：
(1)猪蹄豆汤
原料：猪蹄500克，黄豆50克，姜、葱花、盐适量 。
做法：将猪蹄在开水中炸一下，洗净，黄豆在水中泡一会儿 。 在高压锅内放人黄豆、猪蹄、姜片同婉20分钟 。 放人葱花、盐，调味可食 。
(2)香酷猪蹄
原料;猪蹄1只，老醋1汤匙，老姜1块，干辣椒2个，酱油、蒜、糖(冰糖更好)适量 。
做法：猪蹄去毛，剁成小块，婶一下去除血水，洗净;姜切大块拍扁，和猪蹄一起下锅炒(免油)，开始泛油的时候加蒜(整粒)、干辣椒、少许酱油和1匙醋翻炒;加水没过所有材料，煮至猪蹄软烂，加循，收汁 。
每年9月26日，为世界避孕日 。 这是一个国际性的纪念日，旨在提高年青人的避孕意识，促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择，提高安全避孕率，改善生殖健康教育水平，从而促进年青人的生殖健康和性健康 。
女性如何选择避孕方法
1、对于生育前的女性，应该选择避孕效果可靠，不影响未来生育的方式，主要选择短效的避孕方式 。 首选的方法是复方短效口服避孕药，也可以使用避孕套、外用杀精剂等方式，但是避孕效果稍逊于口服避孕药 。
2、生育后的女性，避孕期长达25年，建议使用更为方便的长效避孕方式：一般由专业人员放置，避孕效果可以维持5-10年 。 主要的选择有释放孕激素的宫内节育系统(曼月乐)、宫内节育器、皮下埋植剂 。
3、更年期的女性则建议使用宫内节育系统(曼月乐)或者是外用药具，避免使用会增加月经出血量的避孕方式如含铜宫内节育器 。
避孕方法失败率
1、避孕套
失败率： 2-15%
大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中土脱下过被撕裂等，都会影响避孕的效果 。 另外部分人可能会对橡胶制品产生过敏，导致不适，也有人认为使用避孕套会影响快感 。 不过避孕套却具有预防感染性疾病和传染疾病的功效 。 所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用 。
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