由于疼痛使颈项活动欠利 ， 不能自由旋转 ， 严重者俯仰也有困难 ， 甚至头部强直于异常位置 ， 头偏向病侧 。 检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬 ， 摸起来有“条索感” 。 与中医学的“项强”、“失枕”、“失颈”相类同 。
1、用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处 ， 每次15～20分钟 ， 每日两次 ， 严重者可每小时敷一次 。 适宜于落枕48小时内 。
2、右手如持笔写字状 ， 拿灸用艾条使艾条与局部皮肤成45°角 ， 将艾条点燃端对准患者痛疼部位 ， 点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右 ， 以局部温热、泛红但不致烫伤为度 。 施温和灸30分钟 ， 灸毕令患者在诊室内避风休息30分钟后 。
【脖子落枕怎么办 落枕了怎么办？7招急救你的落枕脖子】 3、用一手拇指 ， 力量适中地按压患侧风池穴（位于项部 ， 当枕骨之下 ， 与风府穴相平 ， 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、落枕穴（在手背侧 ， 当第二、第三掌骨之间 ， 掌指关节后约0.5寸处） ， 以患者自觉局部酸胀为度 ， 同时令患者自行缓慢地活动颈项部 。
4、葛根100克 ， 白芍50克 ， 甘草20克 。 用白棉布包好放入锅中 ， 急火煎煮约30分钟后取出 ， 温度适宜后趁热将药包外敷于痛疼部 。 每次30分钟 ， 每日一次 。
5、桂枝15克 ， 威灵仙15克 ， 防风15克 ， 五加皮15克 ， 细辛10克 ， 荆芥10克 ， 没药10克 。 加凉水适量、食醋500毫升 ， 急火煎煮20分钟后 ， 用毛巾蘸药液热敷颈部 。
6、取数块棉布条在山西老陈醋中浸泡后平敷于痛疼部 ， 再将50℃～60℃的热水袋放于棉布条上 ， 以患者自觉局部皮肤温热不烫为原则 。 热敷30分钟后 ， 令患者自行缓慢地做颈部活动 。
7、葛根15克 ， 麻黄8克 ， 桂枝15克 ， 白芍15克 ， 甘草5克 ， 生姜3片 ， 大枣3枚 ， 当归12克 ， 威灵仙10克 ， 钩藤10克 ， 羌活10克 。 文火煎煮30分钟后内服；药渣加水适量 ， 急火煎煮10分钟后 ， 用毛巾蘸药液热敷颈部 。
需要特别提醒的是 ， 如果“落枕”频繁发生 ， 或同时伴有头晕、手指发麻、手臂发沉等症状 ， 这很可能是由颈椎病诱发的经常性落枕 ， 需要尽早到医院诊治 。
（责任编辑：徐晓宇）
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