眼皮跳预测吉凶？事实上， 眼皮跳可能是健康的警讯 。 生活节奏加快， 让眼皮跳“盯上”了我们， 尤其是换季时候， 人体不适容易休息不足， 最容易发生眼皮跳的情况， 不要听之任之， 要学会积极应对 。 眼皮跳是什么原因？眼皮跳怎么办？39健康网编辑带你一一了解 。
眼皮跳是什么原因？罪魁祸首有4个
很多人都有过眼皮跳的经历， 有些很快就过去， 有的可能会持续好几天， 甚至引发其他症状 。
1.用眼过度：一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时， 眼皮跳的发生率较为频繁 。
2.眼睛刺激：如强光、药物产生的刺激， 或眼睛被吹进了异物， 或常常抽烟喝酒等等， 都会刺激眼睛， 引起眼皮跳 。
3.精神紧张：比如精神过度紧张， 考试前精神压力过大， 大脑没有得到休息; 看电脑屏幕的时间过长; 在强光或弱光下用眼太久都会使眼皮乏力而不由自主地跳动 。
4.血虚：中医学认为是由久病过劳损伤心脾， 或肝脾血虚日久生风造成的 。 若是心脾两虚引起的， 并兼有失眠健忘、心烦心悸、食少体倦等症， 可以“归脾汤”治之;若是因血虚生风引起的， 并常跳动不止， 且与眉、额、面、口角相引而不以自控， 则以“当归活血引”治之 。
发生眼皮跳该怎么处理？
一般疲劳过度、睡眠不足等非疾病性原因引发眼皮跳时， 眼皮跳个几秒， 稍微闭上眼睛， 或者什么都不做， 也会自动恢复， 所以， 很多人都认为眼皮跳无所谓， 有时候过了一段时间仍在跳， 也就是用热毛巾敷下眼睛就能好 。
但是， 如果眼皮一直跳并且有加重现象， 就需要注意观察一下， 眼皮跳的频率， 是在逐渐增加还是逐渐减少， 有没有向周围扩大的趋势， 甚至牵连到口角部位都有颤动感， 如果存在这些情况， 就应该立即就医治疗 。
眼皮跳怎么办？缓解疲劳可预防
1.避免睡眠不足
缓解眼疲劳最重要的就是睡个好觉， 让眼睛在睡眠中得到放松和休息；
2.避免强光或光线过暗
大太阳天应该戴太阳镜， 不在过暗的灯光下看书写字， 不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯；
【眼皮跳 眼皮跳是什么原因？】 3.避免用眼过度
工作中， 尽量每隔1-2小时休息一下， 避免久坐并且让眼睛得到休息， 使用电脑时要注意调节屏幕光线， 使字体更加清晰；还可以做做眼部按摩， 将手掌搓热覆盖在眼睛上， 眼球左转十圈又转十圈 。
4.学会让眼睛“休息”
有时候， 让眼疲劳得到缓解可能比你想象的更加简单， 譬如， 打电话时， 洗澡时， 我们都可以尝试把眼睛比起来， 让眼睛得到休息 。
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