发量少怎么办？如何增加发量？ 冰冻三尺非一日之寒，头发稀疏非掉一根头促成，压垮头发最后一根的稻草很可能是生活中不经意的日常习惯，当头发健康受到威胁后肯定会给人们发出警告信号，头发稀疏严重试试这4个方法 。
什么程度脱发算是头发稀疏
一般来说，当你感觉自己发量变少的时候，就属于头发稀疏了 。 这里面又分两种情况：第一种情况是头皮还能被头发遮住，第二种情况是头发已经遮不住头皮，前者可能还不需要担心，后者基本就很危险了 。
我们简单的测试，在头发洗完之后先不要擦得太干净，在湿漉漉的情况下用梳子从头顶往前额的方向梳头，如果能明显看到头皮，就有点稀疏了，如果头发在湿着的情况下还是很多，那就不需要担心 。
导致头发稀疏的原因
头发稀疏的原因有很多，最常见的是遗传性脱发，也就是雄脱，除此之外，还有内分泌失调、饮食辛辣、熬夜加班、染发烫发等等，尤其是现在的年轻稀疏人群更是刷新了历史记录 。
如果我们注意到了自己短期内大量掉发，就需要特别警惕了，掉发环境比较单一的发友可以搜集一下自己的掉发，如果每天都超过100根或者比一根耳机线还要粗，连续3个周以上，那就说明头发在加速脱落，秃顶正在红牌警告 。
头发稀疏脱发严重 这4个方法能帮助到你
1、如何判读稀疏的头发还有救
如果你的头发稀疏区域还有细软的小毛发在生长，那就说明毛囊还在存活，还有机会让头发长大，如果稀疏区域已经光滑，没有细软绒毛、没有明显毛孔，那就证明毛囊已经完全萎缩了，除了植发，针石无救 。
2、哪些药物对头发稀疏效果好
①外用的米诺地尔生发水(男女皆可用)②内服的非那雄胺片(仅男士用)除此之外，目前市场上存在的治疗脱发的药物，极少有权威的医学论证，无法保证效果 。
3、头发稀疏满足这3个条件植发效果好
第一是稀疏的程度，在毛囊检测下，密度小于40的稀疏程度才建议植发;
第二是原生发退化的情况，如果你现在每天仍然掉头发在100根以上，脱发没有控制住，不建议植发;
第三是技术要求，头发稀疏的植发技术要求要高于秃顶植发，因为在植发过程中要充分考虑不伤害原生发这个事情，选择植发医院时记得擦亮双眼，别相信虚假宣传 。
4、激光治疗脱发稀疏效果好吗
软激光疗法也称为LLLT疗法，用650波长的软激光照射可激活休止期毛囊至生长期，从而达到毛发密度增加的效果，总体来说对于还未完全退化的毛囊很有效果 。 软激光疗法一般就是通过激光头盔或者专业的光学设备，这个也是FDA认证的II型治疗脱发的辅助疗法 。 虽然有效果，但比较贵，有条件的发友酌情使用 。
发量太少了该怎么办呢 1、头部按摩
头上有很多重要的穴位，经常做头部按摩可起到提神明目等功效 。 另外，头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环，使毛囊获得充足的营养，头发的生长也就更健康 。
2、木梳梳理
在梳头发时最好选用木梳子，尽量不要用尼龙梳子，以免产生的静电为头发带来不良刺激 。 顺头发自然下垂方向分段梳理 。 分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠 。
3、洗发时不要用力搓擦头发
洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发 。 双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤 。 若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳 。 洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素 。
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