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美食知识|猪腰汤如何做适合孕妇，产妇猪腰汤的做法大全

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产妇猪腰汤的做法 女性朋友们在怀孕之后身体会发生各种变化 ， 所以在平时的饮食以及生活习惯中都要特别的注意 ， 因为在怀孕期间许多东西可以吃 ， 许多东西不可以吃 ， 如果吃错了就很容易对身体造成影响 ， 有不少的孕妇会在孕期吃猪腰 ， 那么孕妇猪腰汤的做法是什么？下面就一起来看看吧！

孕妇猪腰汤的做法是什么

猪腰子中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、矿物质、维生素等多种营养成分 ， 孕妇适量食用食用是没有问题的 。

材料：鲜番茄50克、鸡汤250克、猪腰一个、番茄酱、黄油、面粉、味精、盐 。 将番茄洗净 ， 用沸水烫一下 ， 去皮 ， 切成小块待用 。 猪腰洗净切 ， 用黄酒、精盐抓匀 ， 腌渍15分钟 ， 入沸水汆至断生 ， 捞起控水 。 炒锅放入黄油 ， 烧至七成热时 ， 放入面粉 ， 炒至黄色时 ， 再放入番茄酱 ， 搅成糊状 。 将切好的番茄、猪腰连同鸡汤倒入锅内 ， 烧开即可 。

孕妇吃猪腰子的好处有什么

1、滋补肾脏

猪腰子味甘咸、性平 ， 入肾经 ， 有补气、强腰、益气的作用 ， 而孕妇在妊娠期肾脏负担会加重 ， 适当吃一些猪腰子可以滋补肾脏 ， 增强体质 。

2、消积滞

孕妇在妊娠期最常见的烦恼之一就是便秘 ， 燥热内结 ， 肠胃积热都有可能导致便秘 ， 而猪腰子有一个功效就是消积滞、止消渴 ， 可以改善孕妇便秘的情况 。

可见 ， 猪腰子是非常有营养的食物 ， 孕妇在孕期是可以喝猪腰汤的 ， 以上就是一种做猪腰汤的方法 ， 可以根据以上的办法去制作 ， 而且在孕期可以经常的喝猪腰汤 ， 猪腰汤的好处是非常多的 ， 有滋补肾脏的功效也可以促进消化 ， 所以孕妇可以食用 。
孕妇吃猪腰炖什么汤好 材料：鲜番茄50克、鸡汤250克、猪腰一个、番茄酱、黄油、面粉、味精、盐 。 将番茄洗净 ， 用沸水烫一下 ， 去皮 ， 切成小块待用 。 猪腰洗净切 ， 用黄酒、精盐抓匀 ， 腌渍15分钟 ， 入沸水汆至断生 ， 捞起控水 。 炒锅放入黄油 ， 烧至七成热时 ， 放入面粉 ， 炒至黄色时 ， 再放入番茄酱 ， 搅成糊状 。 将切好的番茄、猪腰连同鸡汤倒入锅内 ， 烧开即可 。
孕妇可以饮炖猪腰汤吗 原料：猪腰子1只 ， 鸡汤大半碗
配料：娃娃菜 ， 木耳 ， 笋 ， 葱 ， 姜 ， 蒜少许 ， 胡椒粉 ， 料酒 ， 盐
做法
1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片 ， 浸泡在清水当中 ， 中途换几次水 ， 至水清澈即可 。
2、鸡汤大半碗 ， 入木耳、笋炖开后 ， 转小火 。
3、猪腰子沥干 ， 入滚烫的开水烫两次 ， 第二次烫成这样就可以了 。
4、汤里入娃娃菜、葱、姜 ， 调一点胡椒粉 。
5、汤开后 ， 入烫好的猪腰子 ， 锅开后略调料酒、盐 ， 放点蒜泥（如果是青蒜叶子最好）即可 。
做月子猪腰汤炖什么合适 坐月子腰花汤的做法大全：

1.

猪肚割开两侧 。

2.

用刀头去乳白色鲜红色的一部分 ， 由于不除掉会出现很刺鼻的臊味 ， 用小水泡至水清亮 ， 没有鲜血 ， 没有臊味才行～假如购到没有臊味的 ， 就立即割开切干净就可以了 。

月子腰花汤的做法大全有哪些？

3.

鲜切花 ， 横着 ， 打竖割开就可以了 。

4.

锅加点油姜 ， 炒两下 ， 随后放纯粮酒 ， 再炒 ， 最终放二碗水 ， 煮大概5分钟 。

5.

煮大概5分钟 ， 不必煮大长期

做菜方法

猪肚去臊味 ， 也可以加麻椒到水中一起泡两个小时以上 ， 乳白色鲜红色的一部分一定要切干净 。 用刮胡子刀片能切干净乳白色鲜红色的臊味一部分 ， 但要当心 ， 由于刀头非常容易伤手～

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