【水果】血糖高吃6种水果好橙子的功效

血糖高的人在饮食上需要合理忌口，在水果方面更适合吃柚子、樱桃、苹果等。具体内容如下：
血糖高适合吃的6种水果
柚子：血糖高的人在平时可以多吃一些柚子，柚子富含大量的胰岛素样成分，血糖高的人吃了之后不久不会让血糖升高，反而会降血压的效果。而且在中医上认为，柚子有健胃消化和防治心脑血管等疾病的作用。

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樱桃：樱桃中含有丰富的果胶，这种物质可以提高胰腺的分泌功能，从而达到降血糖的作用，所以，血糖高的人吃樱桃是没有关系的。
鳄梨：鳄梨富含大量的不饱和脂肪酸，可溶性纤维，对于控制血糖和血脂有着很大的帮助。但是鳄梨的热量很高，所以不能吃太多。

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橙子：橙子可以生津止渴，开胃下气，而且还含有丰富的营养物质，对于防止高血压、高血脂、心脑血管等疾病。所以即便是血糖高的人也可以吃橙子。
番茄：番茄中的糖分是比较低的，高血糖的人喝了之后可以降低血糖。而且番茄中含有很丰富的铁元素，维生素C等，对身体有很多好处。
菠萝：菠萝虽然很甜，但是大部分都是果糖，葡萄糖很少，血糖高的人能适当地食用，并且菠萝中还有果胶成分，能刺激胰岛素的分泌，从而达到降低血糖的作用。