2.贫血型
贫血比较容易发现 ， 贫血的女生容易头晕 ， 精神不集中 ， 老是健忘 。 生理期腹部不舒服 ， 还会腰酸背痛以及并发各种不适症状 。 经血颜色是粉红色或浅红色 ， 经血很稀 ， 经期很短 。 月经迟来的情况很严重 ， 经常会拖到四十天以上 。
3.畏寒型
【女性养生：4种体质女的经期调理方 女性用卫生巾过敏怎么办？】 畏寒型女生一到经期 ， 腹部就有受寒的感觉 ， 痛经严重 ， 一受寒会更严重 ， 但是保暖会觉得舒服一点 。 经期通常都迟来 ， 经期常会持续七天以上 ， 经血暗红色 ， 特别怕冷 ， 并发虚弱型的几率很高 。
4.压力过大型
压力对于月经的影响是很大的 ， 经期前精神不安 ， 情绪焦虑不安 ， 容易发脾气 。 贪食与厌食两种现象不停地重复着 ， 老是放屁或打嗝 ， 会乱长痘痘 ， 不是便秘就是拉肚子 。
如何调理：
三餐不能少 ， 多吃好消化、营养均衡的食物 。 早餐一定要吃 ， 因肠胃不好 ， 吃东西时要细嚼慢咽 。 不适合做激烈运动 ， 若想运动 ， 最好选晚餐后散步 。 建议喝杜仲茶与高丽参茶 。 中药可用莲子与黄芪 。
平常不要用眼或用脑过度 ， 睡眠要充足 ， 日常饮食生活要注意补血 。 每晚十二时以前睡 ， 若是睡不着可以喝杯热牛奶 。 可以吃动物肝脏或其他补血食物 。 建议喝枣子茶或枸杞茶 ， 中药可用当归与龙眼 。
畏寒型女生要做好保暖措施 ， 可以穿厚内衣或厚袜 。 不要穿裙子 ， 因为要是下半身受凉 ， 经痛会更严重 。 建议吃温性食物 ， 建议可喝姜母茶与肉桂茶 。 平常可以盆浴或泡脚来驱寒气 。
平常就要学习控制情绪 ， 日常生活作息要正常 ， 经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪 。 多吃橘子或喝茶 ， 平常房里可放些绿色植物 ， 起床后可以做些简单的伸展操 ， 如果有时间可以散散步 。
除了上述的调理方法 ， 女性们也要牢记作息对于身体的重要性 ， 经期更应该要保持充足的睡眠 ， 不要过度疲劳 。
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