那么要怎么保养肺部呢？
不管你们有没有抽烟的爱好 ， 有没有在粉尘大的工地里工作 ， 都要认真听了 ， 首先多喝水 ， 多喝热水可以解决非常多的问题 ， 多喝水可以湿润你的喉咙和肺部 ， 还可以加快你的新陈代谢 ， 加快毒素的讲解 ， 如果不爱喝开水 ， 也可以喝一些有味道的水 ， 比如冰糖雪梨 ， 山楂水 ， 大麦茶 ， 荞麦茶等等 ， 这些饮料都可以止咳化痰 。
勤带口罩 ， 刚好大家囤了很多口罩 ， 可以在出门的时候戴上 ， 过滤下汽车尾气和粉尘等等 ， 勤换枕套 ， 大家每天接触枕头的时间都挺长 ， 如果枕头或者枕套不干净 ， 有螨虫的话 ， 对肺部肯定又有不好的影响 ， 如果是比较干燥的天气 ， 比如秋冬的天气 ， 北方开暖气 ， 或者夏天开空调 ， 大家都会觉得鼻腔太干 ， 这时你的鼻腔就失去了过滤的作用 ， 可以放一盆水增加湿度哦 。
肺不好的人都会有哪些表现？ 肺是人体的呼吸器官 ， 肺不好的人会导致出现气体通气和换气功能的障碍 。 肺的健康与个人生活质量息息相关 ， 肺部的健康对寿命的延长具有重要意义 。 所以 ， 我们一定要通过良好的生活习惯来保护好肺 ， 在日常生活中 ， 也要注意这几个问题 ， 因为它们一旦出现 ， 就意味着你的肺出问题了 。
如果肺功能严重受损 ， 会出现很明显的症状:人在活动之后 ， 新陈代谢加快 ， 需要更多的氧气 ， 如果身体的肺功能不行 ， 就会导致身体缺氧 ， 患者会出现呼吸加速 ， 嘴唇发绀 ， 心跳加速等不适 。 活动距离越短 ， 气喘越严重 ， 说明肺功能越差 。 一般情况下 ， 胸痛伴高热 ， 我们可以初步考虑为肺炎 ；当肺部出现隐痛时 ， 并随着时间持续加剧时 ， 有一种刀割一样的痛时 ， 我们应排除是否为肺癌！
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咳嗽咳痰是比较常见的呼吸道症状 ， 咳嗽是一种保护机制 ， 可以将呼吸道内的分泌物排出来 ， 常见于肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、气管炎、哮喘、呼吸道过敏、肺结核、支气管扩张等等 。 而痰的性状、量及气味对肺部疾病诊断有很好的帮助 。 一般痰由白色泡沫或粘液状转为脓性时 ， 多为细菌性感染；大量黄脓痰多发于肺脓肿或支气管扩张 ， 铁锈样痰很有可能是肺炎链球菌感染 ， 红棕色胶冻样痰即可能是肺炎克雷白杆菌感染；而当伴有厌氧菌感染时 ， 脓痰会有一股恶臭的味道；肺水肿咳粉红色稀薄泡沫痰；肺阿米巴病呈咖啡样痰；肺吸虫病时为果酱样痰等等！
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肺开窍于鼻 ， 鼻子是呼吸系统的门户 ， 当无故出现鼻塞、流涕、嗅觉不灵、鼻翼扇动等情况时 ， 预警肺部出现问题 。
要避免肺部疾患 ， 应该做到：不吸烟 ， 保持室内空气新鲜 ， 适当户外运动 ， 不过劳 ， 科学规律饮食生活等（多吃些白萝卜、木耳等养阴清肺的食物 ， 不熬夜）,还要定期做体检 。
肺不好的人 ， 最明显的表现是什么？ 肺不好即为呼吸功能不好 。 具体症状如下：
1、很多老年人长期吸烟以后 ， 会导致粉尘烟雾在肺内沉积 ， 肺内包括支气管可有色素沉着 ， 会导致肺部的通气和换气功能下降；
2、肺是人们呼吸的工具 ， 人可以通过肺部进行气体交换 ， 肺不好会导致交换功能的下降 ， 会导致患者出现胸闷、呼吸困难 ， 如爬楼活动后会出现气喘的症状；
3、肺的先天发育不好 ， 或有先天的肺囊肿、支气管扩张等先天发育不良的症状 ， 就会有反复感染 ， 患者经常会咳嗽、咳脓痰 ， 受凉感冒后肺部可出现感染的症状；
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