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健康知识|解不出大便怎么办，解不出大便最快的办法

小知识


拉屎拉不出来怎么办 ， 快速的方法 去医院肛肠科查一下 ， 有可能是疮的问题同 ， 也可能是肠道的问题 。
拉不出大便怎么办？ 应用开塞露 ， 效果不好可以灌肠治疗 。
大便排出困难主要是便秘引起来的 ， 便秘是因为进食不容易产生食物残渣的食物以后 ， 导致大便干硬 ， 与胃肠内有火、阴虚、平时喝水少以及个人体质都有一定的关系 。
功能性便秘的发生主要是因为富含纤维素的蔬菜水果吃得太少 ， 喝水少和盆底肌肉松弛 ， 器质性便秘的发生 ， 主要由于相关疾病引起 ， 要明确原发病是什么 ， 才可以进行有效的治疗 。 不同类型的便秘有不同的治疗方法 ， 一般急性便秘 ， 出现大便排出困难 ， 可以应用开塞露 ， 效果不好可以灌肠治疗 。
扩展资料：
注意事项：
多喝水：如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水 ， 所以要改善这种情况的话一定要多喝水 ， 让肠胃水分充足以便于更好的排便 。
多吃一些瓜果蔬菜：对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜 ， 多吃一些纤维多的食物 ， 瓜果里边水分充足能够为肠胃及时补充水分 ， 并且能够让肠道的蠕动更加的好促进体内的有毒物质的排出 ， 以便于排便 ， 多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用 。
参考资料来源：

拉不出大便怎么办 【健康知识|解不出大便怎么办，解不出大便最快的办法】1、早上空腹喝水法
有时候饮水量不足也会引起便秘 ， 因为消化过程中水分不断被吸收 ， 没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢 。 一起床补充水分确实有消除便秘的效果 ， 因为夜间肠胃都处于休息状态 ， 早上未进食前喝水 ， 肠胃运作会比平常快速 ， 让水分立即输送到大肠 ， 增加粪便的含水量 ， 柔软的粪便也更好排出 ， 建议早上空腹时喝两杯的温开水 ， 一杯约240cc 。
2、早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶 ， 水果中因为有果胶才有硬度 ， 果胶会吸收水分而凝胶 ， 对于柔软粪便也有很棒的效果 。
3、喝优酪乳
优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因 ， 益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵 ， 生成的有机酸就会促进肠道蠕动 ， 但是饮用市面优酪乳的缺点是 ， 含糖量太高喝太多容易发胖 。 每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌 ， 如果可以自己DIY制作优酪乳更好 ， 能够控制含糖量 ， 或者选择以大豆发酵的优酪乳 ， 糖分也比较少 。
4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶 ， 有很优的软便效果 ， 而玫瑰也有软便的效果 ， 加上补充身体水分 ， 所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果 ， 孕妇不宜饮用 ， 此外 ， 这个方式偶一为之可以 ， 长期使用会让肠道麻痹反而无效了 。
5、喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖 ， 果糖本身就有很好的通便效果 ， 一天只要摄取50克的果糖就有效了 ， 加上喝下了足够的水分 ， 人体一天总共需要1 ， 000cc的水 ， 就可以软便让其不干燥 ， 这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成 。
扩展资料：
平日里如何预防便秘
1、不要总是宅在家里不出去 ， 多参加体育活动有利于增强体质 ， 促进肠胃活动 ， 从而使粪便下行顺畅 ， 长期坚持 ， 便秘可以得到改善 。
2、养成良好的排便习惯：每天定时大便 ， 大便时切忌看书读报 ， 这会无形中拖长排便时间 。 切忌忍便 ， 有了便意要及时如厕 ， 不要由于手头较忙就故意忍便 ， 长期忍便会造成便秘 。

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